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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。# s6 k( C" S1 Q$ c+ v( m1 [6 A+ C1 I. I
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质1 y5 R A* k/ S; b' S+ b' f+ R
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。! d. D5 h9 T: @- b
1、血虚体质的食谱 " A; ]! ?# n, y/ y
当归红茶仗
3 Y& N; m3 f8 I) w7 Z6 B! t配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。5 P, W* D( }# M
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。9 \2 m9 G# H7 y4 | l; B' e0 I
功效:补血养血,温暖肠胃。
3 k! o* M+ S' P) ]6 C' i" ^应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
% Y3 t( v' V/ D& w- T- Q2、桂圆红茶仗- V3 m" q' d0 S* Q: G9 f/ q
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
4 M- S8 `$ M5 o* A% G, M制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
, Z( r6 Y9 @# y M功效;补益气血,温暖肠胃。
' O0 u' [" p1 q% o7 q X" p应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
- \$ ]8 C7 l, q3 q1 S3、芝麻红枣茶& z m# R! P# a! _5 f% x1 i) @( Y5 \8 I
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。( p' f9 x+ z* R( Y/ S
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 % ^$ i4 N, W' G7 Q& @$ T* G
功效:补血明目,润肠通使。0 W% H" i1 o0 ^. n0 B- h; m* J
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 8 {9 |7 P7 p! q% x
4、山杠决明子茶' j& k1 M+ T0 ], a
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。4 s: N! w% F( ^8 f. [
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
" X" X4 O7 R; }6 ?) y, c7 e. v功效:消食通使,活血明目。9 w) ]( Y' }, Y% ^& U; K
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 " j5 E/ ~, I4 f* @/ D3 S3 |/ k
5、甘乌甘草茶, B2 k4 c c9 k9 r
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。* M+ A5 [2 Z3 o! x2 t
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。$ c3 e$ c8 e0 v. ], X4 O: H/ o
功效:润肺止咳,朴益精血。
9 T; F+ `6 C; F4 E! B. q) J' Z应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。' p+ {; Z3 I9 r5 a/ I* L
6、葡萄红枣茶
6 Y$ \& v7 @) u配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。% F! x3 R5 w, e5 C
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
7 a- Z# t: `6 A/ G2 e6 K w! \: Y" w功效:益气补血,滋阴养血。
, C6 P& q5 O* O! W( | ~! ]8 m% y% w应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 9 L7 o* z( G- P3 q8 m
7、木耳红枣汤
/ g7 N% v6 ]% K8 B配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。, q, F* c2 `: z" e3 K
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。& @8 f7 U/ b: O( P a9 m
功效:益气补血,滋阴养血。
0 h# Q6 S, J8 f5 \6 C应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 5 ?8 \, L1 u# x. o6 x
8、荔枝红枣羹
5 {& c/ T, O) x9 R4 b' N配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。6 \4 Y* j# v( I n( P8 `5 K# S
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。4 h: I/ y: F7 v* N. ^: t4 z
功效:补益气血,养血安神。( q- L1 b' C2 h% v4 t$ D$ V% M/ I
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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