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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
0 Z1 ?/ d. p6 o% s8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
3 k, d% N o: T- y! u; k血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
9 h) ]' I1 ^: |1 m1、血虚体质的食谱 . w9 Z9 `- r! A! ~; t* M1 h' S
当归红茶仗$ [ k8 d. G8 d: ^% i( C5 |' m0 i
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。6 z$ s W! o3 u% ^8 w* S
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。- `" i2 A8 i0 Y8 e. E+ i
功效:补血养血,温暖肠胃。
7 l; q* P- r: W/ g+ ?) L6 I应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ' k ^: u, T Z1 {; I
2、桂圆红茶仗
9 h2 q& J. w$ H* H: h配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。 J( \" I3 o) ^+ y5 L
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
3 a1 j) b t: k2 q$ c; w3 P功效;补益气血,温暖肠胃。
: b/ z( q! e4 P7 [6 ^+ c应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
: |+ I* s( I) p, i. r( w9 z* |3、芝麻红枣茶- u; F& G7 J }, u# R% X3 ?7 d- O3 n
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
7 I9 ^8 T G3 y, m9 o. I制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
. S I" U' _( R. ?% F2 B功效:补血明目,润肠通使。3 c) W3 D n* p! j9 l
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 : M8 v( A. }9 U! f; m9 p7 p7 w* }
4、山杠决明子茶+ R5 w; y+ ?4 F( ~- a2 W
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。3 d1 Z+ H4 I0 ` ?& T+ n8 ]
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
. X1 y2 F6 M5 o: o功效:消食通使,活血明目。' x2 z+ M/ Q1 H2 P" x
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 1 e& s( Q( I* e g1 i6 \
5、甘乌甘草茶0 s f# h* f+ V
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。: F) r8 Y% Q& |* Y5 O
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。3 W" x3 v7 d7 B& z( y- f2 O5 [
功效:润肺止咳,朴益精血。
! f* @/ m# x! D, e! ?应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
7 O- l+ W) W. a' {6、葡萄红枣茶
, N' ^6 j, n2 e9 K- s配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。+ }% @9 N* W+ o8 J6 M3 A
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。$ T2 W! L# r ]2 `7 v5 F! \9 a& A
功效:益气补血,滋阴养血。
- T# {% ^$ {3 ^4 k应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 7 W% `8 g# R' y: s3 N" V2 h1 N6 g( y# @
7、木耳红枣汤# M4 J6 t/ M& B3 W0 h# V% m
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
3 w" A7 Z, V! o' Z; ]7 [' t制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
# n& i; k- H3 t* c4 ?& ?% B# f8 p4 B功效:益气补血,滋阴养血。
0 J1 a7 l+ Q% z' I1 f( J/ d2 y应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 % k3 a) Z/ {; e* i' v! _
8、荔枝红枣羹
$ z+ [0 f3 F0 Q+ h配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
5 U. |/ ?1 ] U) u6 A2 j/ `制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
; w, N' ~9 l( d* f+ e( _功效:补益气血,养血安神。& i6 p+ S3 w1 V7 H, `2 x% E8 O
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 # C z1 M8 x" m6 p! u o! O3 f& x
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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