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额，偶借大人滴宝地，给大家上几壶好茶，在垂涎泰国佳肴滴同时，再美美滴吖上几口清茶，不要太逍遥哦。嘻嘻。; k+ `7 ~5 |1 {, w; m6 S
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
- M/ M" w8 Q: s# `血是女人的宝，很多女性朋友都会有血虚的症状，许多人吃很多药都没有得到改善，这里收集到了一些茶方，供大家参考，希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
# D* v* T! f% A7 v$ n" C1、血虚体质的食谱
e) S" n+ N' a9 s) ~2 f( a当归红茶仗
7 Q* }, X. P1 h1 R$ ? o配料：当归10克，红茶8克，冰糖10克。
" d/ h! A: Y5 o& d/ P制法：把当归去杂洗净，放入锅中加水适量，旺火烧开，加入红茶文火煮30分针，过滤取汁，加入水粮溶化即可。' w- ^4 [/ u* I, ]
功效：补血养血，温暖肠胃。' O1 ~, l( X, q3 i! {: V
应用：适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 4 x7 K9 S* x1 n. l+ c6 ^8 ]! ^6 F
2、桂圆红茶仗% Z6 r* r* }- u! W8 `4 C n6 D
配料：桂圆6枚，红茶lo克，红糖适量。$ `2 M0 i: b p/ e
制法：把桂圆、红茶分别整理干净，同放锅中，加水适量，旺火烧开，加入红据文火煮20分针，过滤取汁即可。& C% q# i7 _1 O3 l* U
功效；补益气血，温暖肠胃。; i+ \9 u4 X3 q5 V$ X w: S; x
应用：适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
2 [8 x7 q/ w4 P5 ~6 |3、芝麻红枣茶2 Y9 g# ~9 S1 j# L
配料；黑芝麻10克，红冬5枚，冰糖适量。1 Z0 n& {2 E" b2 R; p8 v; k
制法：把红卑洗净，与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中，冲入水加益闷10分即可。 7 `: z* p/ |, h; _' a" Q; }; m
功效：补血明目，润肠通使。
$ h: S6 y' y5 R2 e& d应用：适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
/ B. e6 k' K4 ]" J; |! a/ `4、山杠决明子茶5 T# ^9 B9 {, t+ g. ?; V
配料：山检10克，决明子10克，冰糖适量。
! E2 `; j0 F8 U! z4 }5 S9 T& [制法：把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中，加入冰糖文火煮凹分钟，过路取汁即可。 b, ?3 v1 w& ~4 U/ x- a& x
功效：消食通使，活血明目。& m" \1 i% j- Y. M
应用：适用于肠燥便秘，或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
5 t) t; [, h) a9 D! |. F5、甘乌甘草茶/ b7 C r* @- l% Y
配料：何首乌10克，甘草6克，红糖适量。
, H! T- V [5 p; ]制法：把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中，加水适量，旺火烧开，加入红糖文火煮30分钟，过滤取汁即可。" S& K5 c- l# O# k' ]- O* y3 ?
功效：润肺止咳，朴益精血。
, U9 O, R- {/ M应用：适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
% ^1 D9 O( h+ y6、葡萄红枣茶% X& n/ Z* x1 _' S/ d) M/ y8 x
配料：红葡萄lo克，红枣6枚，红茶适量。
6 C" j; H" r. V( Y8 Y9 E$ C2 e制法：把红葡萄、红枣分别去杂洗净，与红茶同放销中久煎煮10分钟。* K) V- j7 V5 r& Q
功效：益气补血，滋阴养血。
; u& F: ~# K! x# p1 r* ^% Z4 r应用：适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
6 j4 r4 S) n; p7、木耳红枣汤
1 U o4 G! A+ S' M; {配料：黑木耳10克，红冬50克，白糖适量。9 [- Q! Z5 Y: {" h* D) _0 _6 @
制法：将黑木耳泡发洗净烘干，粉碎成细末c将红枣洗净，煮烂去皮核，与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。( h) x5 U" s5 m' t) q1 x7 N
功效：益气补血，滋阴养血。+ ^ S' E2 z, y7 |) W
应用：适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮，吨葡萄、红枣、茶叶。 " Q% A- K* {: {, O" D6 _. k o
8、荔枝红枣羹
9 Q/ X7 M; _- B% u# }配料：桂圆肉15克，红枣15枚，红糖适量。
: `3 T8 B. ?. [+ `制法：将木斗洗净用冷水浸发一衣，加水文火炳煮半小时，加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂．加入红糖溶化即可。& K. V$ K% z0 p$ |3 [
功效：补益气血，养血安神。
0 c {7 u, s9 Y: W) h应用：适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘，或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 6 N8 K+ x- Q( X7 k
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 xxiuzi
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+ 10 |
+ 6 |
+ 8 |
这几款应该是养生堂茶饮。 |
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狗仔卡
发表于 2011-8-23 13:14
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楼主
发表于 2011-8-23 13:29
