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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
. M4 C0 ?6 {: m; D+ M8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
6 g) Y% {8 a6 d; Z" y6 C, N血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。% |- J* P/ a% `9 \1 u+ ]0 A
1、血虚体质的食谱
' y2 R$ B0 p3 R+ e$ B) L1 g! p当归红茶仗
+ d M" L% o# F0 n1 z7 y0 K配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。5 |5 n6 v& m9 E8 a- O) a6 l
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
- X1 |! z( z; O% J( D2 W功效:补血养血,温暖肠胃。
* x, O, f+ f4 v* E% s应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
O# `# h/ T: Y5 F1 |' l1 `2、桂圆红茶仗- ^0 f1 D& O; x7 F
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
! @( }9 H1 J6 u制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
* A3 A5 L3 n5 z$ k功效;补益气血,温暖肠胃。
7 X' T% ?3 K0 r9 B! P9 `0 ?: G应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
[6 I- P$ [3 d# V3、芝麻红枣茶4 t+ f, a8 r! I/ v3 r
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
& K `+ U- q1 [+ u制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 , k& T* R7 z$ Y2 v7 j$ x# q+ t2 k
功效:补血明目,润肠通使。, s3 `+ W4 s4 N' ]. ?
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
# n( T8 u8 S1 E5 Z3 m' T4、山杠决明子茶: s2 m. l x0 j/ p% s/ y# [
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
* r/ V" g/ w8 |) B5 W制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。. Q1 W, ^# m8 m
功效:消食通使,活血明目。* ?! U7 l! f9 h( f% [
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
' V1 N- `; B( M5、甘乌甘草茶" L- t7 Z+ c' }2 a- f- ^% n
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
! z. V3 Q1 Z; {) J c" ^) r5 r制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
) ~9 D: F5 Y# p& R; S7 ?! w功效:润肺止咳,朴益精血。
6 Y' t6 Q4 ^& p0 G. D应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。- f; r$ G, f) O: D8 M7 Q; R
6、葡萄红枣茶
z4 z( [) v6 p6 ]% i8 ~3 m% y配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
# ?2 d- Q3 k# J$ o5 |& P& i# t制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
3 F8 d" u6 k/ D" P功效:益气补血,滋阴养血。
; R5 G: H$ Y- {# W应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
- I, f9 _2 t! ~! X7、木耳红枣汤
% m, ]# {" \4 Z配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
+ f% N( _7 m5 D" g制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
3 Y ^; \0 s2 B, S功效:益气补血,滋阴养血。
) ~! H7 x9 x, O; v3 ^) q! ?应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 : N. W7 c! {. `% B0 V
8、荔枝红枣羹$ R9 Y& c$ M3 k9 u, H: j) C
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。9 u7 v1 l+ Z( x. x! o1 q
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。+ w/ G5 T- Y* I- q
功效:补益气血,养血安神。
6 V! u* d9 Y, c w应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 $ O% h' v* V: n# {$ m4 N+ _4 D* Q
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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