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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子6 W- p# ]5 a5 u- `& ] s5 {
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。7 _9 i& u; [& ?, L
五种“去火”食疗法 6 q1 l5 [2 s/ M7 O2 T
7 R! Y- O I( C, \" \人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 7 C; i/ K' Y- |2 H
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一、喝莲子汤去心火 ( Y3 ]% t4 d# V/ X6 w
; S( W% t1 b% {; l' G表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 - W7 p9 R3 Q" \$ O1 ?) x0 h
$ ^/ C+ e7 I9 a) m$ k( E食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 + o: ~ r) i0 _
' m7 c/ I, h& c" N' {二、吃猪肝可去肺火
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& J% A T( l. w: p) y* N/ A8 n7 Q# Q表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 7 B" R+ Y+ w' T, x
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 0 D# ~9 y+ Y& d& ?) e
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三、喝绿豆粥去胃火 2 @: Q* r, f5 u; `
! c+ Z% l) i2 {表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 - s$ Q, i0 F/ }
, [% r7 i7 e' p- S( o食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 6 I1 i3 M, c" i% \3 f# ]9 `2 N
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四、喝梨水去肝火
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3 x2 q9 k7 a& @1 Q表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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- q: g$ V1 K0 [7 U4 g6 X% W- Z食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 + t: o0 Y' Q$ }
' Z* k i6 C% W4 J五、吃猪腰去肾火
, m% w* j2 e5 l& R( f5 O表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 ' n3 Z! O: o/ S8 W4 q, m }
$ c0 [+ W$ t% ?, f! d食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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