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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子& z4 Z* M& o- x# N4 d9 z, W; g8 L
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
* u$ p' ?7 n3 G5 y4 ]% C& e五种“去火”食疗法
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& u5 u5 T; d! V% r' U人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 3 P2 e& Q+ r( @( v0 h: r
0 D3 I% o. X' p7 A2 |( d4 ?0 q1 E1 }一、喝莲子汤去心火
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0 K6 `; _' O" K x' T表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 # |* z& `% O/ q1 P/ Q) O9 n
; r% K0 H4 R7 u: I食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火
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# F- K& V4 n _2 o$ j# \/ Z表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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$ n& v0 e1 t' i6 z M Z4 h食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 / V% n, b! @) k) g
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三、喝绿豆粥去胃火 4 v8 V- ?3 {& C. Y* e! j: a
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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! i& [+ P( C" p m' f食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 5 X1 E& Z- k- T9 \, z; l4 p
# z6 v. Q. @0 Y7 W# k$ i) D四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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: N& Y" u! ^; x |% K- c9 K五、吃猪腰去肾火 ! n. V* @4 n+ W' H( x
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 ; C+ A7 R' H% g: K1 [# b
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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