教你24小时护眼锦囊：! ?' a" y# ~) \ z7 I+ ?& z
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· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。5 E" X1 Z3 _5 A7 e& h7 f; T
/ D8 ]! S% B/ T3 A# U+ h· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。9 M/ e5 K* i- C, B$ x; r. J
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· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。6 r$ b; H1 M6 [' a9 X, r {7 z
( p* U7 H4 I0 D0 G$ m" \· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。/ }7 W& C( x+ J7 v
0 R+ }5 d, {; i- j( P·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。7 z3 D" X5 Y% T9 D6 Y6 \1 }7 W8 q
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还有记得：
% g5 C4 l \2 l- V戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
. |+ K$ c; j: Y% D7 z# }0 A如果你都做到了，就会＝ 8 L2 C$ ]; @1 n9 n
拥有一双媚眼 8 D9 ?- C4 @$ G0 P8 r, c9 g
: G$ ?' n7 Z- i3 ^补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。/ ~1 U5 u1 | O8 O4 D1 v
2 u8 G6 `. q+ ]4 J6 o; d: p 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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