教你24小时护眼锦囊：! k' @3 z. {4 r
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· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
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* z$ ~8 J6 E" ], d· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。9 S! g7 ]5 X% H9 }
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· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。+ ]8 r2 {. \; D7 J& O8 ~
- [7 Z7 c+ u$ P4 g) M6 C· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。+ ~' L; s7 ]0 C4 Y# F2 \
5 Z* M# D: H" T% r x2 y) v·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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还有记得： ( G. g6 p6 |, w
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） 5 `$ ~- e, b" n; `5 I/ s; j
如果你都做到了，就会＝
# e7 m6 M/ R: w9 A$ {拥有一双媚眼 3 |+ y0 @' s3 ^! R( }0 b* W+ ~
+ A4 }8 \" n" z, J" F' z: X7 E- }补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
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3 k2 c# D0 a3 _2 U# i# A) H8 _ 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。, s1 e" [' M' t& e2 C! \+ ?
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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