教你24小时护眼锦囊：: K6 M, L) }- E) @/ t
U" ^; g* F( g$ c· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
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3 P& U7 d" J5 ]# T+ {9 G· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。8 h6 G# ^9 N& K A# H# \2 N* w
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· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。. U* R$ ~- l5 _/ y: ^0 n* v& u9 F) c
+ d5 m* K& H! |6 y" l· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。$ @: U% G- g1 K7 `
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·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。$ D0 C7 ~% X( E R6 _) ^
& Z3 I! h7 s9 L9 n& z' `还有记得： % x- j; c" a* L
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
1 F1 R3 V# F6 x如果你都做到了，就会＝ & ^ s, }" h3 |3 ~) A+ ~& [
拥有一双媚眼
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! B3 ^8 }; {, m5 p) @" W6 `1 ^补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
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还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。$ F# z1 K$ N) x4 T8 W$ s
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41