[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
0 ~) T! j$ n) R% S9 u1 R! l/ Y功效：滋潤養顏，益氣護膚。
  u% N9 C0 w$ K2 ~% ^' _2 I適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
5 U, b0 ~9 h9 W/ Z* k% h- c材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
& N1 R" \5 x4 B4 ?製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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) ~9 X6 J8 y* h, }4 X3 G2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
/ z4 r* ]! \7 d+ l材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
9 I1 \! N  a! L  m, b9 H製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
7 J/ G; l+ e% n5 W$ X" B功效：養血滋陰，皮膚保健。
% ]+ r0 Q9 y* |; C5 [3 b" W: |適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
4 L( s$ `+ w" F3 Z6 {2 J桂圓肉二錢
杞子二錢
6 u7 d" T# {9 h1 o$ W/ l冰糖適量
' K& `/ q1 S: v# n4 n( ?製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

- g$ t  Y" Z3 c5 X0 X4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
' ?1 s3 a% j$ F2 Q7 ?0 W( M適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
- n' b1 \# U. l2 V, \7 i冰糖適量
, [/ d  _# k! Y7 Z製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
$ `5 n2 k% J, H3 J8 r適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
' \" d2 j+ W) w/ E: g3 a積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
$ b  X4 l7 r* o$ S2 b材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
; s  |9 k  P8 m" o2 j製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
. C# K3 l6 q, m7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
" T# P* B6 ~. _0 _- {3 Q適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
" O. n8 \# |& J) k3 P燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
$ r6 D# N; Z1 h5 G+ s5 j淨瘦肉四兩（先出水）
. p5 ~2 ~, E( D7 K0 e6 K2 c製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
1 Q1 g3 Q+ a  [材料：懷山五錢
生薏米一兩
! i8 u  c) c% I. q6 p; I銀杏十二粒（去殼）
# F: c0 N2 S5 ^1 r+ m生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
7 h& \* L, z! m, Z4 P0 x功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
/ x* l, Z: w8 n6 p/ o& [9 D& a製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
( \) h( g7 H3 ]/ S/ ]  r: F適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
# {+ N% C' ?4 T# i製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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! \: ^' ~7 ]4 y; Q$ A, C9 k11.健脾養心湯
; L& `* M7 C- ~8 ?# b功效：補脾養心，健體豐肌。
1 K4 ^( s: ?" o0 I# t4 h6 h" v: D1 D適應証：脾虛而形體消瘦。
3 s8 V) ?3 {  g) _. N! I+ g材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
% V; H0 @# R8 o& V% p* j2 v: ^12.澤膚健體湯
% l+ B& l8 x9 B2 }6 B: W% {( G- v* `, P; [功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
+ t/ Z- o# G# T4 k適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
6 d! T  T6 l; r, S  x14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
/ e. n2 w$ U1 I& f( @8 M  Z適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
$ f0 A" N+ J, H' J製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
2 g# o# y5 F4 _- N& w( }製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
, E4 e( H' s9 _6 i# L  s/ i材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
* C# B0 B9 n, K  ^0 q1 h功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
/ ]  v# H( F" }1 Y適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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) W) S( }& ~( }1 k[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)