[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
7 P5 }  Z' U! _( [適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
  X8 j( d0 b- Z5 R: @材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
8 k& E; f) o+ w- K# V* o, ?( N" Z製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

& X+ T7 Z& u0 O6 k2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
( Z+ @. H# L; J6 V  f/ F5 C材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
8 H" z9 k0 o" l+ a# y9 |3 R+ j製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
0 W, J: N+ l9 [/ G8 g6 f6 W功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
2 r' i  Q# N- T$ q桂圓肉二錢
杞子二錢
9 [! B" Q6 D+ {9 s' U, d- v1 r冰糖適量
1 A/ s/ K( O' f" ~+ c+ j( d製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
' z. T4 Y+ U' k功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
% D! Z. C) U- E! v冰糖適量
/ O* J3 u1 j+ W( o0 i# q3 G  V4 b製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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2 y% S) W) B2 t: V5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
/ k# \( ^2 X3 d片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
  b; O9 y$ g6 v6.健脾養血湯
! A/ ~/ c  k/ v  j* h; D1 A功效：健脾去濕，養陰美顏。
$ ~2 y% R4 _6 j! R" V$ b適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
3 u+ t& W( \3 p9 {" u製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
$ U& ^3 ~' ~4 S" a7.豐胸美顏湯
& y0 K$ o  X0 B2 b1 B功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
+ v! _8 H; i# U; Z, X" }材料：紫河車一具
$ e0 R  ^5 U1 W" [' M4 \: h燕窩五錢（先用溫水浸開）
' i6 w+ y8 W" t( w. l; j懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
0 }% I3 P8 j0 f3 _  m製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
% F4 ?6 c" U3 @, Y; w8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
% w1 r. D2 m/ t% f3 }' J適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
% h+ I, X1 D, j6 n, K  w, _# \: y生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
7 R- u! u# B: W' f) z3 P適應証：虛不受補症候。
5 u! x" ~1 q& D/ P* _材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
- Y8 D6 F1 D4 j/ S/ T製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
: U# i( P1 J" V+ F$ ^/ g9 a# c材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
  a$ E% R; I; i) Y  q* }9 O11.健脾養心湯
* m3 F) ]$ y/ k. J功效：補脾養心，健體豐肌。
1 J. `. n* d3 c+ F: g& {5 N適應証：脾虛而形體消瘦。
7 R5 h1 M0 l3 q$ r1 K材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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. z) k5 d! r% X5 Y8 e/ S12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
5 y, k- @4 {. T. E" m! {適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

1 z& L2 d0 N- j4 n+ P7 R13.去濕解毒湯
$ L* B: g, V! z功效：去濕解毒，清熱理腸。
8 y; A8 a1 S( T9 \: [1 _適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
! l) o$ m* F& m; [14.除斑燕苡湯
# A& V4 L9 Q; n( `3 J; z功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
( H6 M& p: T* m* y4 A& G  e製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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3 g& C$ [+ m0 K16.清熱除斑湯
. K% D# g: x* T/ {$ \8 p: I功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
! y3 l' W+ n, O/ c製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
  K( O6 k5 G/ ~& E4 M3 [適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
6 }% y3 i, G% f& }8 S製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)