[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
7 P7 b0 t) H/ E6 d! v1 F材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
* }1 M2 ^* J. @2 q# E適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
- t. Z6 ]: @1 z% B$ m製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
3 K0 F) |4 X% V$ p+ n; l( Q; m$ @適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
! u, O9 l$ H1 G* h8 s( E9 {材料：青果二錢
桂圓肉二錢
  i. y: Y% Q+ s0 e杞子二錢
# [' }* ^3 `  [* t- I- T- j冰糖適量
1 l8 L1 q  s- k8 f) T製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
. M. U0 I: Z4 k1 V. V, q5 f冰糖適量
& R" F# u- o: ~" B3 `製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
: w2 W, m0 v( e" Q" {積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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, a+ M+ b2 j+ c, T) e4 c$ @6.健脾養血湯
# N1 h: k$ R/ R功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
9 t( t7 }$ L; e* S9 s製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
# ?3 b* X6 B8 l* b# n' g功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
% `1 [  _5 r7 I5 c8 q" u1 H材料：紫河車一具
5 q: C& Y9 W2 e8 }/ q+ l$ U0 v1 y燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
  B5 u4 Q) ?' k. m+ i4 t4 _3 ]杞子三錢
鴿蛋二枚
0 q. {0 S+ C; Q) |( ]  x3 B% z陳皮八分
  \" a  W, r0 K3 o淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
2 I' g+ {+ [+ \3 x功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
7 S& n0 x4 i0 @5 f) j( u9 x適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
( q, l" b! Y) F8 S材料：懷山五錢
生薏米一兩
# ~# l9 S7 \, O* m# \( Z, k0 o銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
9 P: C4 D' s9 n. \$ d4 U. L製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
. T; Q0 Y1 m* C" f4 r功效：滋補五臟。
) o8 G. w" H# e) a適應証：虛不受補症候。
0 V, |4 W% X! _# E6 \- g6 {( e材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
& H0 K9 q( D/ S/ U製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
( y  W$ \" D' a. ]功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
4 f  j8 c8 W" m, L; z: D: u- o- L& c8 P材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
: s, ]* O$ z% i製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
# t; e( W2 t- L) f7 s  _11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
5 N5 G3 N5 Z0 y- h+ ]7 k4 I9 x+ k適應証：脾虛而形體消瘦。
/ @1 ^4 D" V! |. a; P4 v9 Z# X材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
9 K; x$ D' e8 v+ F% a: S. b! |9 t12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
) B& W9 h& {/ J2 Q# X適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
: f3 K2 ?) H. Y; Z; W材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
+ R* A, _! I/ B1 m7 v$ ~& ^4 D功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
; B# _# m3 s  d9 X材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
4 K0 ]5 n' F8 i, T8 n& r- ]) u製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
4 s* p, G0 y: k0 q8 @14.除斑燕苡湯
- S+ Q! _, ^  t+ N: |' ~' h功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
5 A3 r( X# k- z: N$ q' E" g: l製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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# ~1 y3 k0 V4 D15.調血消斑湯
% M4 K  @) C3 B7 Z* c5 Y功效：消瘀降脂，補血養顏。
% a0 U! g  B( K# Y% b適應証：臉部黑斑及血斑。
' W7 b: F6 i1 L. T材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
) G$ M  ~+ F! u5 c! m# u. S6 [& R適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
/ F8 T2 A8 ?: p5 U製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
- E* q( {! c2 ^0 I' z2 l功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
# m9 t% {% `% g9 m( i5 i+ x3 ^適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)