[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
4 U5 b0 H1 V; k# e0 d" J功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
- h/ R8 s0 Z4 T$ [  X5 T" d材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

) k5 s2 V: p* @  N2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
8 P5 F. z' P1 n' n  L適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
3 r0 N* ]* u5 ?# T: d4 C' B( y製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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/ v+ d1 q% f$ W% P$ Q  {3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
3 t9 w" s0 f5 P3 n" y適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
7 M% Z& ?1 [# A! T7 C. f. @材料：青果二錢
; I8 G9 @9 H. g3 \( G% n0 {6 f5 U桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

5 L) n, ^  k; ^8 l6 u; J: F# Y4.銀杞護膚茶
3 v0 c) G9 O$ r: f1 y) m$ O功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
$ X; d7 x9 y5 I, Y冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
( E- c- A* I- I5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
9 G( c; @' [. t適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
* X" i8 W4 e  j$ N6 w9 [$ x7 u山楂五錢
4 I7 ]: C3 ], L. I片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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) @1 ^* ^$ [5 u4 h  C1 `6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
. a' }, j" ?; F適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
7 p  n5 n- d+ ], L0 H% u- A燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
8 J) E; w- I) y8 Y  k. d" m3 s杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
4 o& J9 K* k7 i; V, m) Q0 a8.健體潤膚湯
7 V$ k* i$ n% h5 N9 B; P4 \% R功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
0 R( O; t3 d( q* r3 K2 T銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
/ q: }4 U: O/ G# X2 l材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
' X) c/ L- w1 d/ {/ j製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
2 x$ M; m2 C, a( b5 f$ j- d. I' ]功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
* J. e  F0 J3 p8 M2 j功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
" t' |& y% _  o! m* ]' m: e- E, a. q功效：補脾養血，健體美容。
  Z! s3 q: l% [( n適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
$ F9 N$ S, M  _材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
* u% q; X1 S4 Q; H. \製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
1 [4 [, w5 m8 }0 k0 O! E% I0 z4 g$ v功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
: |$ S6 y9 Y$ o- O5 G( m0 e  y3 b0 {材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
2 S: d; B+ v6 u* @9 I8 R製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
' `- Y/ R, g3 K, I* T& j# s14.除斑燕苡湯
& n1 B! v1 N8 q' \/ \' t功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
  w' C! E+ h. g& }& _0 G# C材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
% K3 P9 m) v4 X- D' K4 o  F3 t9 ]製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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! A* L# f9 J$ H9 a8 s. s15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
9 }% E5 d7 ^& w( d適應証：臉部黑斑及血斑。
+ G9 r- N" ^! k  i# w1 E/ i材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
1 o; s1 Z# h: s製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
3 q' G! t& M  S; n( }# v* v& }16.清熱除斑湯
* e$ g  z4 W! `  ]1 g1 c功效：涼血活血，澤膚除斑。
" d+ h+ j0 O" ]& V  `- }適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
% B3 ~3 j; d% G6 M: W9 L- [( i7 J+ G材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
7 D' l0 a! w3 ]% O5 G! W; y材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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. X* t1 s8 Q& O& y/ M[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)