[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
* e( A/ i( m$ M- N7 }3 q適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
5 X% d1 f5 Z* Y% y) ~2 W$ y3 P* Z製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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, ]( N: h$ {; @! t6 W2.通絡潤膚湯
8 D- I& Z4 e$ m% f* E5 L, o功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
- |* Q% Z3 }& r) c材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
4 K  j. R5 x  P4 l( j製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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2 X- B0 O' v( T  U, Y  g5 ^3.養血美顏茶
: f* z  @( m4 Y* o- ~  ]+ a( T功效：養血滋陰，皮膚保健。
" l7 z5 I- P; d$ \6 j1 c適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
* u8 _, F5 Q+ k9 j) s: z0 e冰糖適量
  T( q. T4 Y4 T+ R- a2 |  \# z製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

* i. U3 O; r; Z4.銀杞護膚茶
' ]& r, H. q9 ]功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
: R$ D* D5 Q+ C& F' r) k材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
& ~8 E1 A% f: I; j7 [+ |& e" `冰糖適量
% J) g) P8 Y& k製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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4 d" c! R" {/ i- O5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
0 Y' C/ L8 O+ c0 e7 Y適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
9 k) v( t# v; D* s7 W* ~材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
2 W& Z" e& R- A. r4 T片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
$ k. i) s! d3 [* z功效：健脾去濕，養陰美顏。
9 K/ ?0 q  b$ r* Q; v! y& z適應証：皮膚粗糙。
1 Z( e/ u+ s# k1 Z9 X材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
; c) ^; X3 e0 `4 Z1 j- Y+ x1 m功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
6 t( e5 I+ M. h4 V燕窩五錢（先用溫水浸開）
6 V+ k* z+ @* K& f) A懷山六錢
; J4 `" j0 `8 Q! }杞子三錢
5 M- q; s6 Y% `, K鴿蛋二枚
6 E* w8 @2 ]% d. L) U陳皮八分
9 ]$ Z" ?% `: ~5 K淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
0 E/ l: ~& m0 S& l! n生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
$ X6 s9 P6 f% A% b+ H% z製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3 G1 ^3 ?5 M" W6 {9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

  g1 o% \$ {: C+ Z% M- e' x10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
+ \1 F# G" m4 U) T製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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  ]) o3 @' f1 l, I6 D; C11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
4 u3 i) c% z- _6 q適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
5 Z, p$ j) a" ~2 x+ Q) F功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
% O0 ?; H8 a/ N) B4 t製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

7 ]& I4 C, q8 G* r6 W8 a4 A13.去濕解毒湯
3 P9 b9 w& f6 s+ t- t功效：去濕解毒，清熱理腸。
3 |- g# d& |; u7 |適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
* c+ H0 w' ?; b2 ?5 F" Z, G+ E! q製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
% o' G' W2 i1 z4 f3 V5 J. R. M材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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: _' I& J4 u' C2 b: w17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
5 {9 i/ g6 Z$ @: `( K" s. r4 q# W9 _$ N適應証：黃褐斑。
" `1 j( F" `7 c材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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  h) w1 g( T& d  J: i[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)