[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
' C) S2 I- n! v  w5 f* v3 Z, W! V功效：滋潤養顏，益氣護膚。
& l3 s- Y7 t) k1 T適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
% w& R! H$ k  Y  w0 f材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
, F! P1 m/ g4 b8 V  P0 q+ V製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
& p# L. x; [( C, U! [% U! k: T適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
7 \9 _, z3 r) q  L5 j% G材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

, K6 U; b7 B7 ?! F1 {" b. Y3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
$ |% |* S" e& m- p3 i4 }' u杞子二錢
; M1 m# v5 p1 _2 ~. g- D. i冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
( R5 f( n, W! q; s; Y適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
4 Z! E0 J3 w# H/ ?% s3 n5 M/ ~; g材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
, s  g" v  M! H製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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# h, K( a5 i" F; a5 W7 `/ J8 w8 y5.潤肌養顏茶
) N5 L4 R0 ]) f/ G功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
& I2 c3 j. p: d* }+ W1 x積雪草五錢
4 N  {) C2 H% V' p0 n! U山楂五錢
& ^3 ~, m  g$ x: u/ m3 |; B片糖適量
; A6 p: s% W# H7 o# H' d9 {. F; Q' {製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
3 A; r6 X* n( a" W' h3 Q5 e製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
% X: e& b; }9 G1 ^7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
- o& N9 ~' M" F4 `/ T& k懷山六錢
杞子三錢
+ E1 P: M. W. u6 |" U/ o鴿蛋二枚
  e# K5 H( s7 {陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
( `+ D0 F  q7 ~; H功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
" k8 o1 ~0 o1 \% _生薏米一兩
1 Z6 ]3 J3 S) o9 b7 I0 Q0 q( Q銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
. u" x, y4 _: J9 \7 w( `/ O& d製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
* J  T" B) r$ T; W製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
' x1 \& G# Y8 I% _' V* S/ p& ^材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
& F9 O; M2 j3 {8 n2 U11.健脾養心湯
5 a  P) J7 h3 x( k/ W* C功效：補脾養心，健體豐肌。
" o' v5 L5 b8 B% ]7 G) t4 {適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
) z. a# v2 d1 D: S! `" ^功效：補脾養血，健體美容。
" [+ j3 q/ U2 X2 h7 n適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
2 k% g% q& _, e5 R材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
" u4 {: H/ k6 r/ M% F功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
7 \3 `8 Z' h+ P' e$ h$ r8 r4 y材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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$ V: ]( Z& q2 _) e0 ~9 G6 Y15.調血消斑湯
1 Y2 E" ^! b  ^% [: Z6 ~功效：消瘀降脂，補血養顏。
$ e: i/ e- {, ^2 d! W' i適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
( X- p; A$ ~% d. \- f- ~: ^製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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2 t8 v5 U4 O) `$ j6 R% g+ ^: Z6 Y16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
0 c8 r  I$ m* n7 K7 c7 K製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
0 L# m: Z9 d+ R, u7 n. z17.淨面美顏茶
7 J8 Y4 {% m2 V+ \; D/ B# L功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
0 K$ z, T! ?, |8 n! ^: L* f' s材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
. k6 s; Y5 R- P0 s7 u( V3 Z製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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7 u0 P$ S3 k# Z- ]4 B$ a* s: u[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)