[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
- l0 r" V( e+ z, Y* A. ~" B# k材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
: g' T# v9 @! P5 B( l+ T製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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4 b; v- W3 q. ]) `/ r$ C8 [- O0 ]2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
3 @8 q- ^" D6 @7 d3 U  N材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
4 `0 c$ T( j& L- ~, F6 l適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
0 M' e4 U: Z! b8 C* D6 S' _# Z材料：青果二錢
桂圓肉二錢
9 |# q' c$ {& |( @杞子二錢
9 P6 x& O; c4 n3 i/ x9 A冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

6 O( m, W$ k- I: V9 V: K4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
4 _, s; f$ w7 T; E" I製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
# `; j# N# N% c9 M/ }) J, m9 U, J山楂五錢
片糖適量
! Y  X7 t# k: R& C" h製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
+ d9 r; P2 B" E0 Q% o7 P4 Q$ f製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
/ n& x. G9 S: R- X8 G2 P* @7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
6 F7 w+ D5 E# B材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
1 k: \/ c) i( r1 N鴿蛋二枚
3 |6 D( m1 a; i+ I+ Z& j陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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* k2 R; [6 E& o) t% V# d! i7 g8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
* }( v6 o. d. I# Y+ r7 p材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
* }0 b) Z9 b  i% r# G生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
. k0 F* d" v3 ~* }, T2 J% ?3 a4 Q製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
/ E1 v) P* R5 |; _$ D; y9.清補養顏湯
: u- T: X& X; R1 H+ h功效：滋補五臟。
- I# N" }) v+ i# y4 i適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

. V$ z9 R! b1 [/ |- Y$ J10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
2 M2 `" L1 p* O4 C+ E+ }5 F3 a功效：補脾養心，健體豐肌。
  |. h6 ~5 a4 x2 B' y9 N+ H9 X+ u' a* e" F適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
  p* ]1 m2 X. q; Y; L製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
: N/ h6 F9 d) R: I! ~: K功效：補脾養血，健體美容。
" |8 p; Y$ v2 I: ]0 }4 [適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

! X) ?: t& a5 ~6 J; C( L% p, J13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
2 |0 z) M8 a# k) a6 e  B適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
" U0 t5 _) T" V1 C( m, J* s功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
7 C5 a$ s% o  V$ W: \; N4 c製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
( F( D9 K4 s0 {+ F適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
" K) _5 \$ k1 A" P! k製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
9 K9 G! [- x4 A, k, [16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
* d5 t6 ^* p* Q. t9 [適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
0 Z) d! z6 U) N  c$ E/ {製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
8 S# Y6 B) E6 x7 b  F" W# i功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
8 t0 w+ E$ Z* J& E適應証：黃褐斑。
  O+ \) y8 {# ?材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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- I0 \$ O$ i% z8 W/ K[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)