[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
! B% R! Z# o1 i) S3 E功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
* s+ S+ j' y3 e材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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4 l* N/ }9 u( Z! z  \& G2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
! }9 ]$ U' I  \8 S& _! v. F1 X9 Q適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
$ j1 I; V- k0 B% m2 J7 X" c% S- Y) c功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
1 ]" `' }: G+ a8 W0 D杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
( v' M; j8 {! H- K" C功效：美容顏，潤肌。
$ f5 A, T$ l5 J/ c3 \0 ]  Q8 P: n( ?適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
6 l! B/ d5 Y$ ]0 }材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
+ q2 N+ }- o: L5 r/ L/ a冰糖適量
# A8 @2 h0 @9 I4 e1 D製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
9 v5 F3 ^+ E: E4 A2 k功效：清熱涼血，榮養肌膚。
% Z" e9 [6 k* M+ N$ `適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
# a* O; @7 A4 x. A8 |2 ^材料：生地四錢
積雪草五錢
2 D3 N/ g$ q8 f1 G" K山楂五錢
) O1 Z3 z. r* a片糖適量
2 Z' B9 U% O. B9 u( O2 {製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
2 V4 ?) N  e! ?! p. N6 h1 z材料：紫河車一具
/ C! [3 t. ~; j燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
: c, b  E, x- M! @2 t3 ?/ g杞子三錢
鴿蛋二枚
- G- n$ Y/ t' w- p) x# o* J陳皮八分
) B# z2 B6 W' S( _) x6 g) W9 I2 j9 M淨瘦肉四兩（先出水）
+ u1 y- W4 M/ D4 g3 U4 r製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
( r' u9 P7 ]6 _: d- y8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
. p0 A9 R0 S& k生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
& O% `! w0 i) X; _生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
2 B" `+ y& n9 N; L製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
! B) T) C" r% [% `0 U8 l功效：滋補五臟。
! G# z3 H2 K6 r. s! ?3 C6 Y適應証：虛不受補症候。
, `8 F; @) e! C1 A# H9 ?( K材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
7 R0 W/ N% O8 i" {8 V功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
) h4 M4 @$ a( l+ ?2 o- x材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
* V3 O; {* u& O. i7 m" s1 K/ r製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
/ C8 L+ E9 q  z: {4 y; [( `功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
' U0 e/ p# M, G製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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8 I0 `3 c/ A$ H" ^' `. m12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
; A/ y8 D6 w) R4 B材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
! c4 v& o  [3 _$ K& @$ R製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
3 a+ ]. Y) t- H& Y8 _7 C* y功效：去濕解毒，清熱理腸。
3 F$ j' m: p" A4 J8 e適應証：濕熱性暗瘡等。
2 P5 |, J  [3 i% T* U( n4 M材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
' b; Z/ J7 x8 ]- s. ?製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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4 s: G& Q- ]/ K# j1 x5 x14.除斑燕苡湯
# B& M" m0 F$ D& u1 q功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
7 D- ^) s7 E$ n7 N, D/ p$ S+ j* H製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
$ ^6 i; p+ C- Z, b2 Z: }功效：消瘀降脂，補血養顏。
( @9 U$ F& J! j$ v2 c( f9 B適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
1 z5 Z2 D1 p0 E! z8 l製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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, u  s+ m2 g: N6 w9 O17.淨面美顏茶
, S' H: A" {& P6 Z8 s6 f功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
5 S$ V2 B; j# T- E6 Z4 w$ P適應証：黃褐斑。
, `" c$ [. n3 h* P& r+ {% N材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
1 b, _2 B) k+ Y% m+ P6 W# M, C製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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  |4 n: M& A3 z. Q$ V7 E[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)