[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
. C+ c7 p9 b* O$ F4 s5 F: H功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
1 F! I' Z" M3 @8 C, ^- }製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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3 [( i# \/ _- l2 u7 `; y2.通絡潤膚湯
2 s) q4 S0 @0 m4 t( d1 ]功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
; k) t% r/ I- S; l: y" [材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
# k* F8 Q8 ?6 p3 G& b2 u2 k製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
$ X5 H6 M7 j4 o桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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7 `8 Y9 V4 \: W! T' n7 [6 o8 D4 m4.銀杞護膚茶
+ W9 `* P) j# _! g; p  V6 h- a功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
$ _* d9 s" [$ h" L  e/ `* {. _) [材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
! a" P* A" X5 W8 _6 x4 Q製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
7 a3 M, q0 G+ c9 ~適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
5 o1 c$ u5 K1 {6 D8 D; e* I功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
; }' }2 J' |' B5 r7.豐胸美顏湯
, f0 |; {$ o  ^6 F7 _功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
( o) c4 P8 q7 Y2 k材料：紫河車一具
' o, H9 y% j$ {. {3 K/ {燕窩五錢（先用溫水浸開）
8 t. L' b, i/ u( q5 M- y懷山六錢
杞子三錢
' t3 n% }* o6 y$ n7 d鴿蛋二枚
陳皮八分
. L6 J8 q) I) z9 \" V淨瘦肉四兩（先出水）
6 S, T# w: _& y製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
6 i. a: W& F$ c6 V7 `功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
4 L. d( l& W& A5 W6 K適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
7 E' {: r; F% `6 _; Y2 c! O材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
2 |: x( w" Q: R3 n" Q0 R4 d8 i; ~生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
& H" D0 e/ W5 l' I製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
+ q  o+ U6 z% t5 z! J) B功效：滋補五臟。
0 d( n( H9 [0 C% ~. j- [8 \適應証：虛不受補症候。
2 o2 U  Z! ~: b& Z, V6 a材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
1 R) f' c! h1 n  u2 T製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

4 s, U3 F4 V/ |7 ^8 Z; i( u' q2 b10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
# A$ e! Z- B2 _材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
% f9 [; r% L6 k+ Z- d  [功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
) f1 F4 t8 m4 d& Q$ S6 m製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
' t5 U6 }7 w" W3 U  p3 C6 z* ?適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
( y7 J. S3 Y9 _適應証：濕熱性暗瘡等。
0 P+ _0 Z  r5 r/ ?: y材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
' }; N/ Q0 V5 y% j* Z0 @1 l製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
# y2 \# p/ T, `6 R適應証：黃褐斑及伴疣粒。
) u, t" E1 C9 T1 g材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

( K; M% y0 V1 F6 i15.調血消斑湯
: ^# @; \" N( J; a/ b6 A* @+ ?功效：消瘀降脂，補血養顏。
+ O' y5 l9 |1 L! q4 A1 Q9 r適應証：臉部黑斑及血斑。
; v/ {. T$ P5 B" g1 d% F" j! p材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
9 `4 \' k8 e) o8 ]! t" A製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
, J5 ^. o4 ^3 s# }: T17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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0 ~( S! u  v1 b% Z! T0 r' z- L[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)