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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
0 C* V5 l& ?, S服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
5 \9 H# e2 }" N, S& ]攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
/ ?$ g1 T# b# `8 h! |) ^8 \7 P# W二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
* s3 O- D2 s0 f; ~攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
* A% U- j* l2 A" p3 s' c$ v都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
Q* E7 n, A$ U- h, B# m「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
! w4 d2 ?; G/ S' S- Z0 M6 e- @赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时/ W. e3 x6 d- a2 ^
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 5 d& E5 _+ w3 I" ?: V) s# e
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。' d% e* ^9 u( I5 R1 V
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攀岩的六大好处, a$ N4 r, w2 {; |% |; b
' f5 ?6 W( I- D7 H: g% x增加身体柔软度与协调感
8 A, s3 P% q9 K$ A(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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增强体力(Strength):8 z& N! |& O: U& }. F* K8 |* ]
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。5 L. I* v ?0 Q+ F# |4 l2 V( I
% Z: O' m& P' S6 `8 Y- U; L# \集中力(Concentration):
! B. h- Z6 w5 U; s- C; m* T Q脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。4 c8 ^( }, x- u! J0 ]
7 t* I- `. s( G0 i% F+ k9 |进取心(Initiative):
7 ]7 G- c9 ^, `1 J$ d3 j, S当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。$ k3 [0 k& D w3 i: K( H
* G( I) t+ p- {自信心(Self-Confident):
7 z( x+ x5 D/ Z& Y% j面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。/ z3 k1 _6 X& R4 @
- O5 X6 |4 {5 I# Z平衡感(Balance):
7 ~+ u2 L7 E% @: q$ P9 p: F, a, Q被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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