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瘦脸常识：
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8 ~. o0 u; z# B9 Y% S9 `首先，我们要了解胖脸的三大因素：
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6 ^7 ]; y* M- z. c$ B; p1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。) y* j8 Z4 a7 \9 S ]6 r
) n" w2 K( o4 l/ U. ^4 h" U; a% I2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。7 ^8 q$ Y4 p* N0 |$ I8 i
: c) d0 G+ Q2 B* [0 v- U3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。1 x% H5 T' q5 z4 s
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3 `+ M2 R# k, o& |$ _9 m6 `! u3 \. l1 O瘦脸方法：
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瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。
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, }, K1 d6 r/ B6 S9 c/ ^5 t1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。1 W2 w3 F. d5 L& N1 `
( I; X6 H8 ^# \* s2 C" L2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。8 x5 \3 L( ~) E* w
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3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。/ H+ N% a) |3 B0 ^% {; p
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4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。
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2 O/ y N4 T& |6 y; S' ]/ B准备运动：进行3分钟有氧运动。+ S7 W4 U/ r6 p
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第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。
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第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。
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8 ~$ @3 }3 M+ u第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。
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" S+ q i* B, {第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 |
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IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-9 15:05
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我要试试哦！
谢了楼主，偶试试饮食法，看是否可以从鹅蛋脸，变成瓜子脸，