4 m9 j5 {# C/ j' y春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。; B" [1 M# b) C6 A, v2 _9 C3 w z
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山楂. M- H+ y7 x0 H( q( r' B
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。 - G5 I3 V% ?. B2 j1 m6 W 6 M' X% X H. v, s# [% u啤酒3 @+ e5 t* x6 B; G5 Y
( I+ I/ @& O$ y0 Y+ ^! @有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。7 Q" @2 ]1 ~* k* S
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绿豆2 ]# M& z. A Z* `; q6 H$ ~
' _. N$ N( i, C! K! U有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。 . N. @8 H: S' D: b6 C7 M/ S3 S$ T$ s! m( n5 K
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莲藕2 u& u' L$ w% E3 V+ ^& U6 z# M! G
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。% a7 U3 R9 g/ y& k
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玫瑰 3 |# j; A6 A) B, w7 k: C- q+ Z
沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。% p: d& Z6 X1 Q9 y2 }
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萝卜7 @3 f8 F; Z/ t, e- J* R; j- ?
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。
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发表于 2013-3-7 22:44
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