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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。; x! K) U& E7 R
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第一款:香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。1 |1 b$ }6 b" C3 c+ W
7 M/ Y, w9 F! W8 {5 Q/ w制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款:葡萄红茶
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& E$ c) o* m$ b! V材料:大葡萄一串、红茶5g。4 [: O( J6 v3 ^$ T5 k0 Y2 e
. {$ M( d4 J- X# ?+ b/ v制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。6 f/ g/ E1 P/ J+ J7 E9 B
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款:苹果绿茶5 Z8 @: I% V5 ?: S! d6 V
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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9 K U3 G% M2 C# U; [/ `功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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9 _0 L9 W0 }: }8 A" [第四款:红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g.) ]3 \- |' ?& w: X
4 X: {% _5 {3 n. }6 D制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。/ A/ X8 t6 X& s+ p7 `' V( ~
" y2 }) ~5 N; c功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" z& d( K5 s1 d" u9 P- W% C$ I0 L
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* W% J0 ~) C5 l+ {( X# w7 W第五款:柠檬红茶
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' `$ B* V5 F1 W# @+ ^8 n m1 F- A材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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# z, l& W3 X k制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。+ l9 \/ f! q3 e# }( ~; U8 }
8 A, O2 k: P9 Z, J9 C3 D功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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B6 t9 a" i7 ], X* p第六款:菠萝蜜茶6 z. p9 \& ?* N& M
* u: V( Z( H5 x2 Q+ Y+ G材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。4 m [9 `) {- C1 Z. i
1 m, }4 H: a4 \$ M1 p7 _& j9 T: v制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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* U3 ?4 A' e% Z4 [+ K8 C; m功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。8 b( `/ Q, q; p j. a# d
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第七款:玫瑰果茶/ o( K) W+ V" k" [4 }0 k% B
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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2 t4 g7 h- W' ]2 y, g制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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) x' c y* e4 G5 @功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。6 z6 t0 d+ ]* E. u" [+ Z
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第八款:柚子冰茶3 t5 a7 H @% p6 f0 w7 ?
: i5 v2 i9 {$ _* u! ?8 k, R! k材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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4 H* j5 ~( v# X' Z制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!) f9 n( t, E' [5 b' R; r; g* u1 R' o
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第九款:山楂首乌茶
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2 f P, I& ]. N$ C材料:山楂15克、何首乌15克。$ O0 m4 r/ w7 ~' |7 _% C) o/ r
; e, G5 N( O% o6 k0 C制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。) t6 o( ?& F+ U9 W# z* n6 N
7 d( w+ N8 u5 s' ]: ^8 R5 o功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。# `6 N- I+ {/ K' X# `. s
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第十款:排毒美颜茶( g0 |( ]) k& N% ?" Z+ e4 f2 b c N, a
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 ~( F" d6 b4 T+ z) L8 f. M制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。* C: R( X( z9 `2 Q n
5 `" z& b! ^+ p& _+ ~- K功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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