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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。6 w: ]' p9 U+ |$ t* S7 X
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第一款：香蕉绿茶2 X+ [8 Y' d; ?$ \5 T5 n2 v
$ c' `7 Q5 F& Q+ Q4 t材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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% R% E6 I1 O; h功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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/ N7 L4 a9 M6 Y5 [+ Y第二款：葡萄红茶/ I: H3 Z0 k( }: \& E
1 a) k# L; v+ f- h2 k$ g材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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' Z9 y' y3 u9 m3 u4 \7 t功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。8 U6 h2 i; u! H* R0 N* D
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9 A8 J1 Q; b6 Y( E; |* k% E第三款：苹果绿茶
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1 `8 h, u- c) _* h材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 \4 [9 {0 N' @2 V制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' v! X- A( u* e
0 V8 z; L4 _! t功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。' C$ @4 o$ _4 N) O& |9 P$ [! X
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% r3 K2 v5 c3 `3 y
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; }& ]. u$ b9 S+ C& x8 T第五款：柠檬红茶, @: j3 R$ _; F, D
9 n, e- i4 I0 a材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。 a, Q# v6 R% {( }$ e6 I
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 F* h& W7 V4 V3 M' x
. X- N6 C: z8 M3 f功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。 x. }$ ^ k; A
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& T2 n% O3 r# ?0 x. Q) T第六款：菠萝蜜茶2 f, R% ]: E1 }3 g
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: z' A5 N9 M5 @: Z/ ? ~2 h
9 d7 ~* F T9 Z$ T9 F: B* J+ s制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。1 c2 ?% r, r* {
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。9 O+ \4 o* w7 y* L8 W
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% Y' \5 w' A0 R- B+ u第七款：玫瑰果茶& A" S% U) q4 P4 z' Q- p
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. Z' k4 D; _; R* H+ x8 A3 S
9 {& q1 u" L6 I; p0 B! \2 _制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 N$ R% }: R9 B
$ u+ i( X8 a p- U6 [功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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# }( j! }8 ~1 s3 j+ ~3 e! K8 B0 ~第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!& L) u! l# G p+ `" _0 W7 \
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0 x: a4 ?: J! H, x0 J$ k8 ]第九款：山楂首乌茶
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2 a% T1 w* [# z2 I) e0 t材料：山楂15克、何首乌15克。% n: E: C! d" E1 s
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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- v4 P( z$ g0 |5 T功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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! I& p: G! ~" S- J& E( `- ?第十款：排毒美颜茶# X( R. G$ {' `! S
2 q' H0 A/ o- l* F! ^' ?- {: j材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 x' u9 ^* X, d
7 a# [% r8 m' d# u& ~$ |# ?/ X0 e制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。2 ^6 M7 q! _: T" G! U# R9 Y9 M
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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