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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。7 J# E6 V% O) F* k2 U
! @4 }& q. |9 g/ D/ R第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。1 r6 \$ d$ f6 \7 H3 x) N
' O$ E7 k% ?3 w) h: Y7 t' N3 U制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。) b8 Z8 ~- ~8 t* @9 h1 x- m
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。! Y4 D5 Z2 @0 ^' Q N9 [
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- x* k d# E# V I7 n' H5 ]$ `' Y0 |第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。# _5 c+ P; l# e5 L( ?8 V
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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0 d3 r9 S) Y" z! \功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。6 C! F5 z* l% E1 S8 X8 w8 N
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ e1 r! h& @, N; e$ w& a. h制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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8 \2 N* c- s7 [ I3 m: w& }+ s第四款：红枣花茶& C# C2 c! R. z! u3 {9 `8 g+ {* A
1 e# R& d- ^: o" j( N" F1 w9 g材料：红枣20枚、花草茶5g.% r% b2 v1 `) }
, h s8 O0 k7 m1 x4 S0 ?制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。2 Z2 w; U* T" _/ Y
" _: B9 _; V1 W" W功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& L: a: j' l; k! s
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第五款：柠檬红茶1 F' L2 G7 H# c" ]! ]
g; G( @! P) r% U材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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6 w" @* n9 v w0 P# a. h功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。( P. G" a( x+ ?; [
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第六款：菠萝蜜茶
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, ]" t5 T7 d" Y材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。5 d% n b1 a6 y
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。 Y4 E7 |" d S$ a" }1 O3 p
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。; i* H- b: L6 T! @4 R8 f4 t
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. _0 N% v7 O! v: U. E第八款：柚子冰茶7 V, n. I6 `1 f6 w* p
7 p9 Z0 k2 k1 @/ Q材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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( _5 W' ~7 j6 \" p* D% F! D制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶9 L( w$ z* k, }
+ H3 y6 l* t9 y `- `: F* y/ W材料：山楂15克、何首乌15克。- s! r& n( Z+ @( Y* z- y2 B- b
`2 G9 k6 K+ y& X# z" ?; c制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。7 B. ]( c5 F' Z2 i
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。! A6 M5 C& y# h* O5 I+ @4 @8 V+ T
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8 i8 J( b# T) {4 T9 b+ x第十款：排毒美颜茶0 g) o- |0 [$ h9 _; O! ]' b* V4 T
$ a9 y1 h# z0 q. u6 N材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。0 Q2 N K, U) C
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。# \9 n4 r. t$ S$ M% Q
$ C" y! L" c/ R! J, g6 Q5 B功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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