排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

- l, i! W! Q' w( q. i' {! S4 S& H喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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% ^4 U: Z+ t7 O" I9 R' }: [$ g第一款：香蕉绿茶
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* t6 q1 ]( T' B! {! P材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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" z+ l! |9 L. r( P& o- k$ Y功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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" j; R4 q7 d5 T5 ]- E& N. k材料：大葡萄一串、红茶5g。
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7 z" a0 @. }: t  ^7 y! s0 w制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。

功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。

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% E+ u$ G' w2 ~6 z7 u- k0 P9 V9 v第三款：苹果绿茶

1 e# N5 N+ P* h0 [/ y  w材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。

功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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/ R2 \8 A5 ^4 e; ~材料：红枣20枚、花草茶5g.

+ B, S" G$ S0 b1 Y. Y" y1 d* H制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。

功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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( n9 j/ @. J# |! D  x第五款：柠檬红茶
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/ G6 T( ]4 D4 |! r+ _, E材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。

制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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5 q, Z6 h# o) r+ P0 t% Y功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。

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+ ]( s) w+ e4 }8 [0 j5 M$ s第六款：菠萝蜜茶
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2 p* O2 q8 ]4 g4 U6 ?) k$ Z材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

& S! O4 F8 x, ~$ X1 O5 [功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。


第七款：玫瑰果茶

材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。

( |' k2 q9 R% R2 p4 W8 o( J) J* ~制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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+ w# M8 g* J$ W5 r! `9 T* U8 Y+ E功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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! ?+ r1 [3 L3 C. u$ E第八款：柚子冰茶
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- Q4 s) M" w; z. m, m材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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4 m9 X5 M$ o) q# k第九款：山楂首乌茶

材料：山楂15克、何首乌15克。
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! I+ L2 e: q* A% b# A( o/ A: i" p制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

' G# {/ D" ?& a# y功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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4 |- }# @+ i. L) Q3 r第十款：排毒美颜茶
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' q5 i1 u; m" j$ M( ]材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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) G0 O& g: z2 |6 f2 p功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
# b- l& s% U: _6 S8 p因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

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这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！