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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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& ^% s0 A3 r5 O, H1 r& b: _- x第一款：香蕉绿茶
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; C, I! V+ D6 [& a' X材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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; p5 n0 Q1 ~( Y" m0 u+ ^# a制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。: L( |7 y, n% [( r3 H& c# L5 ^
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- ?+ x9 D7 f2 x' q; B4 e1 J
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4 |5 f+ ]6 j' o N8 E* z' B# G& j' y第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。. G5 ? R2 W' _( z' O0 K' ]1 U% v
N, [( c d S制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。* G& V' E9 B2 f. t7 [2 n
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( {0 u$ U7 O- ]第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.2 Z8 S: N, O5 K V/ G; z( i7 l' r
' H7 Q, I1 r4 _$ z' p2 z) |# S" Y制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。% U6 R$ n1 V4 z g# n2 c; [
' l4 l7 U2 ^2 U2 N2 ]3 x功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。5 @, t2 O$ ^6 r$ w
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0 ?3 ?4 ~# z3 J- @ e/ _$ }4 S% f. N第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! b! ]( E+ S, c
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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6 q; T5 g5 s7 U功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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" F* P O/ C! \0 [: G3 M; f& M第六款：菠萝蜜茶/ ^: M" _5 v- j9 T" S/ F
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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: I; x5 k% r6 ?6 u: \# x6 a9 ^/ \功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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% o! S( Q% H' @ r8 t第七款：玫瑰果茶 k0 u- G5 n" d
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。4 L2 y( ?2 i0 [+ l
1 i$ i5 |' s4 _# s制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 z1 J% I. ]3 P8 @/ c* d
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。( H& H, n N) y, B
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* r' B- D7 l0 N( ?5 K! N7 b4 i第八款：柚子冰茶
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6 X- e8 R. y1 r3 R) P材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 D/ `2 O$ h4 F0 f: z( \8 t
5 l$ a3 x- I% F u% S0 h, v制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!! \3 m& X1 A" q! t: C+ R
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第九款：山楂首乌茶. i7 Z Y0 T q+ Z- a# g1 I! i4 R
4 U& `0 {& j+ C A+ e9 h$ Q- h8 N材料：山楂15克、何首乌15克。
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* ?3 S0 h' J% x制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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$ k% l# H: d7 {/ ?. w! ]7 k' D功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。0 n9 C( y7 H0 Z, ]* R9 S- ]+ q
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4 Q% p+ z1 Y6 w; F第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 \ t+ Y6 x4 D' P$ b# ?( B制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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