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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。* |0 r/ Z6 H5 H1 ^% E+ l
9 ]0 L+ S7 R+ S' [第一款：香蕉绿茶3 g+ ?9 L9 T% ]+ `( ^ `
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。& {1 r' f" G2 U+ X2 @
3 n2 y) w: ^9 w$ W# o功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。7 l- @5 B7 g2 \
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7 A' E/ |8 o% u& o$ x) S第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。6 o9 K+ j0 r1 h" W
# J+ j1 D @5 q0 V! J" O制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。3 j6 z0 @; R1 M! I& U' H9 }
7 T- G# ~# I3 M功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。+ N, |) M8 d3 m# T& P# l
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3 `0 m. s# s M& n) r# W: f第三款：苹果绿茶( F$ b3 |0 b5 M4 e
6 M6 Y3 p' h% T1 {材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% T3 t8 ]% ^( o: y- W; |
`' u% ^( O7 a5 O+ w$ [1 s+ U制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。. V* L1 f5 h; o
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。% o4 C: t3 `3 w# b1 i8 [
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' C# ]7 S: C# O$ d) t第四款：红枣花茶- @! i# c- [0 n: T$ {& ~
$ z% f) h* }5 q8 u5 q6 e材料：红枣20枚、花草茶5g.$ Y& c0 g) E! O# }
6 k' J9 i4 z2 b C制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。* b/ E) M" Y2 ~+ ?( O0 ]0 [. j
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。) K3 @0 X# u; A
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。2 \+ o) I# f {9 h
+ g- |+ P! E; N0 v v制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 \& \, _1 u: N. E6 M {
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。$ k0 V) ^( _$ k; K* B% u, p
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第六款：菠萝蜜茶 e _7 U( W$ Q4 y6 F4 o
& g) I1 H' K) |8 a( k材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。, W1 T8 C% h( I) I3 x, W
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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! E. S; M6 n# j" ^第七款：玫瑰果茶6 n7 I0 _# Q+ q! n
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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7 }) Y p% n$ r3 J |- n* U功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶& @' {3 I( b; ^6 K
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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) R& \# D) L- L- A$ S9 a4 E9 _% b功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!8 y- |; Z6 T* x& S
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第九款：山楂首乌茶" L! C8 c$ W5 g! W( `% i
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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/ R2 T F: D1 {- \# D+ U% F- A功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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9 v% f/ S: z0 z8 E# Z/ [第十款：排毒美颜茶+ \* G) E& M+ _9 O0 F
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。: @1 q& v. @% m" m y0 u* w: ?
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。5 A6 X2 H- `- x0 Q" [4 W+ ~- @+ d
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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