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3 z, m/ j/ S# B% D+ p9 `# h/ c' w喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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O, }' p0 O& n! m4 }7 J" a# z第二款：葡萄红茶/ v1 b, M% w8 A+ ~
% v" P* A" N+ R" O+ X0 ?9 S1 n材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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9 X+ Q( \; M# f4 @( k1 E7 n功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。' y, ]: f7 B. [' ?
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第三款：苹果绿茶; d( J% K% r Y/ w2 V5 G5 y
0 S2 h$ L9 [/ H) F, H材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。9 f3 \7 H+ K- Q" F
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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1 @6 t0 }3 y& F T! ]: Z功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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( v A+ b5 a7 G/ }' M材料：红枣20枚、花草茶5g.
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+ K' N- U6 {1 T" t制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。0 l! i# A+ {2 h
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶: |) J& G$ s/ W, [0 k& E) {) ]
& v I1 i+ A0 c& H b8 m材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 |# ]6 I' ~. N& a' ]
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。! B: e w$ f6 ?8 }0 `& ~9 L/ H- o* t; O
0 J9 D" \" a& Z r) R% V功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。% c' k4 r0 x% F2 `* V' X
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第六款：菠萝蜜茶+ c: [; c2 a: F* Y
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。, ^& K' r) n0 C' \- a7 z/ s
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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' A/ J8 a; J1 T0 \功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶. w8 n# z! K2 @2 z" U. b$ q4 ]
1 F% X7 r h! I+ ?: V: S& g材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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5 B$ e7 A e+ ]) V制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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% f" z* Z6 Q7 ]功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶1 r* ^$ v+ n, @ ^; d4 x, J" [
" `. s. }9 v; r- Z$ T6 w* U! K4 W材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。6 ^: F' B; Q: I: a
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。 } S- h% a2 J: q; O1 t7 I
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!* P/ E% u# [6 N. V. q0 ~2 y
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" u4 g- _4 W/ N& B第九款：山楂首乌茶# ?& A, W2 \, Z" k% ?( s
' l7 j# V7 v. {% m材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。 {4 ?8 j+ F0 [1 Z* W
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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1 c) ~9 e% E+ U6 i' l材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。0 [7 n) X+ K7 [1 r6 L: L
3 z, h! w9 w% _ @3 f8 U, `( {' Z; @% u制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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