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- \5 ~' K! m* y4 f喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。, K$ g/ z2 @' L1 p/ m
0 m( t2 x4 B) q( E+ k: u9 n; Z- \第一款：香蕉绿茶
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) A- z) I3 |( G" b$ [% a" q材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 P; r2 l! t1 r, C9 n5 E( I |制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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9 d j; c9 y0 b功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% a3 Z) T+ K3 C- L
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% |0 d0 q7 @7 z4 O9 E第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。3 t# K X% l$ S9 w* W
, D$ w/ t" B2 `- I) _制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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+ r3 C4 x! e9 m" D% Z' `第三款：苹果绿茶
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2 Z `: a1 }& a: u' s/ M材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: F2 K8 \1 i' d+ s, @7 o
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。! Q! Y: C9 E3 k: d: \- e6 e$ y
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.1 U2 H y' a }% ?5 ?9 F0 f; L
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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5 O$ O' O6 ~; j- R6 l6 Y% w材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。: p4 o$ Z5 a/ @8 J# l
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。; R$ _+ h; {3 ~: X, H
( N. p6 x D0 _' z功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶; V; D/ V2 Q$ P9 c7 J: m8 @4 V9 l
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" B$ ?8 Q3 } j! ]
' }( K1 i( Q& x3 }/ [* N制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。; n% i: t; x" X4 F3 B$ A
7 _* O; Y B6 q! F" i' h1 h) C功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶2 D# n" o7 H% M0 l/ \& s. b0 U
% C' h3 F. ^2 b( s: z. a0 r材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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8 l( j8 N, q' H制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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& e* ^ O# }4 i4 {# z+ k# {4 V d材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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, y; B: P1 {6 F0 n. }$ V制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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/ U- Y# D- Z$ a功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。* N0 a. u0 B' `+ G( O2 a
/ h+ g1 w8 e6 W2 y+ q制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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6 f, @9 ]* R+ P2 N" g+ A U8 ~功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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& ~ K+ j- J; T5 S8 W第十款：排毒美颜茶9 [6 b/ D8 a& x- a0 Y8 e1 M8 Q( n
% J2 k+ Q) K3 |3 \, r材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。* G7 U5 Q a3 A7 R
, Q# e; ?+ L9 w功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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