杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 112297|回复: 6

[其他沟通] 5种面色的中医食疗调理方案

[复制链接]
发表于 2013-2-21 21:12 | 显示全部楼层 |阅读模式

  k  y( ^# `. X$ @4 B- m% ?" [6 a! M1 R! O7 D# {  {4 ]" S
中医四诊的望诊中有“望面色”,中医认为以外揣内,即不同的健康状况反映出来的不同面色,对于不同的面色,应选择不同的中医食疗方案进行适当调理。
2 R8 V. y& E1 f+ X- W7 ~# Y! R, L2 o3 A$ G$ g, P
1、面色苍白型:气血不足$ W1 H9 E* g, F+ I, L
7 V- f5 d* f( ?3 A7 J3 `+ ?7 C2 m9 p
食疗:蜜汁花生枣4 h  t) A. j/ k% ?) t$ A4 j
# c+ m& ~$ ^/ t8 R
做法:红枣100g,花生米100g,温水泡后放锅中加水适量,小火煮到熟软,再加蜂蜜20g,至汁液粘稠停火,也可用高压锅煮30分钟左右,蜂蜜可待花生米、红枣熟后入锅。. F9 T/ }. q1 \6 N+ r7 ~

7 s5 _! c5 h8 }3 q功效:红枣补气,花生衣补血,花生米滋润,蜂蜜补气,综合功效使面色红润。5 I2 P. `# f/ Y$ x# r# l
! E0 j5 S! Y  P9 I  j/ d
2、面容多皱型:脾胃两虚, R# y" I* W( w0 |3 W
; G$ Z; o0 {# a
食疗:什锦山药泥
$ [' @/ V$ ^8 r6 o0 q; n$ e3 h. Z0 r$ S4 W/ B  O, n  H
做法:鲜山药或马铃薯500g煮熟,去皮,压泥,再挤压成团饼状,上置核桃仁、红枣、山植、青梅等果粒,上蒸锅煮约10分钟,后浇上蜂蜜。- \* Z4 }& V' L; {, O( ?
& n  c- W6 l9 w3 V1 s
功效:山药补脾益肾,核桃仁补肺益肾润燥健脑,红枣补气养血。综合功效使皮肤皱纹舒展,光滑润泽。& x' ]$ B( U7 P2 `% y- n, ~% U

9 x( y- @6 w9 _- w$ Z/ l3、面容粗糙型:阴血不足,见于燥火型体质. p. e- |: o- O# B

1 Q' F5 g2 I+ R$ D4 B0 r% u/ F食疗:笋烧海参
$ x2 r/ Q0 q  l) z; [  C$ @9 h0 I5 w  A- T: F! @6 K7 S
做法:水发海参200g切长条,与鲜笋或水发笋100g切片同入锅,加瘦肉一起烙熟,加入盐、味精、酒,勾芡后食用。
: [, V5 W/ j- Z8 o; V! Q  N2 g2 P
功效:海参滋阴养血,竹笋清内热。综合功效使皮肤细腻光润。9 k8 L+ V) x5 Q( Z! E# k
$ W7 V/ G0 f+ T: }
4、面容黑暗型:肾气不足,阴液亏损。! B4 k! q, z1 n; r

/ B6 I* B7 e0 ^5 M食疗:栗子炖白菜3 ^' g" _# |5 _' m: ~6 C% F

: Y) I2 n( H4 z) f' n做法:生栗子200g,去壳,切成两半,用鸭汤适量喂至熟透,再放入白菜条200g,盐、味精少许,白菜熟后勾芡。
3 G' I2 i$ ]! u1 F# p  @' E( k- {% ]) M/ x; u7 ^+ B# R1 Z
功效:鸭滋阴补虚,栗子健脾补肾,白菜补阴润燥,综合功效使面色白哲明亮。' w$ G* R5 w/ [9 P6 x- P. ]
' Q- Q, _& R: R
5、面色虚胖型:阳虚,肾阳不足,水湿上泛于头面部。2 K5 U8 e$ O) T' q) p
( s; Y# {8 X6 y8 r7 g6 M% G
食疗:海米炒油菜4 c, B: \* {7 _3 |9 Q

4 g5 x3 ]9 Y5 E& _$ U" f7 r做法:油菜200g,洗净切长段,用油炒。再放入温水发透的海米509,加适量鸡汤炒熟,加盐、味精,勾芡即可食用。
7 C: C& O" ]# b+ i+ x( R
3 K2 ]: n" l/ u! U功效:油菜利尿除湿,海米补肾阳,鸡汤补虚益气。综合功效使面部浮肿消退。
发表于 2013-2-21 22:15 | 显示全部楼层
哈哈!来坐坐丁亲的沙发!

点评

亲新年快乐哈!  发表于 2013-2-22 17:16
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-21 22:52 | 显示全部楼层
我来坐藤椅,收藏了。谢谢亲分享

点评

呵呵,谢谢亲支持,新春吉祥!  发表于 2013-2-22 17:17
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 09:40 | 显示全部楼层
谢谢亲的分享~~~对于一个完全不会做菜的我来说,悲剧了~~

点评

嘻嘻,我也不会做菜,但是简单易行的还是比较喜欢去尝试下的。只是现在家里的大厨位置都让老爸老妈给占有了,都轮不到我出马了呢。  发表于 2013-2-22 17:19
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 13:13 | 显示全部楼层
简单易做的养生菜谱,收藏了,谢谢菲亲分享!

点评

亲新年快乐!  发表于 2013-2-22 17:19
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 14:28 | 显示全部楼层
给菲亲送上鲜花!辛苦了!

点评

谢谢梅亲的花花,元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-22 17:20
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 16:13 | 显示全部楼层
谢谢菲亲分享,亲的东东总是那么实用的,最近胃疼,导致面色不好,呵呵

点评

谢谢菲亲,已经好了,可能是着凉引起的,呵呵  发表于 2013-2-25 14:36
亲胃疼?是不是过年把肠胃给吃坏了?要紧吗?要多注意劳逸结合哦。  发表于 2013-2-22 17:22
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-5-14 19:10 , Processed in 0.057666 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表