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+ ]/ a& b2 a' j2 Z* i+ g' R3 c1、 香蕉绿茶
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, S2 ~1 ]# _6 ]7 l8 N材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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$ z/ o3 z0 I& t功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。- P$ K% _$ m. ^
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2 、葡萄红茶
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; F9 P; u5 d5 x1 u1 o材料：大葡萄一串、红茶5g。
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" V' ^1 @" c: R, O6 N. _制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。( W% M; y1 O4 A# k$ I
1 \( h" z* r5 Z! K功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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! ?9 q2 J7 B, K" F! ?4 K* P3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。0 e3 a: @2 I0 {
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。6 r" c" o% q& E. [, [ A
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶8 K o0 d4 f- ~' O& d
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" y. _7 C6 ]7 j6 V4 q& \8 c材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。: P7 M9 R6 z h
+ K/ L- I6 K# D# V5 、柠檬红茶
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, J& [% S% ]1 u! L& x" Y% M6 T材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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4 _. _2 k% i# k4 w! W0 |功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。$ n' K1 ~* J% e2 O( I6 Q: t
+ |2 |% [7 `! V- I- ]6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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% ]. O! n7 U! V制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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5 K* ^% U' P& {; q+ E1 \( H材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。2 \, M& @9 e' v: X
4 E5 s% @* c; K* F8 a. k制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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7 N3 A" m# m8 v' q3 [功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。2 Q7 ]0 b9 }! _& g
/ h& I! g: H( D; g: j% ]$ y8 、柚子冰茶- g& y. N& z$ Y" o; C( O
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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2 ~5 Y9 u6 w3 |* v5 p& j/ K制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。7 ^! ?2 v" `9 ?7 |
/ f+ ^+ ^# D( F: U9 、山楂首乌茶: ]6 K: ^3 E9 M6 V# W) J# b
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% l M+ ? i5 x9 l3 A2 a材料：山楂15克、何首乌15克。
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# }, X f8 `+ O5 V6 ^制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。6 f0 i* b0 ~0 @& L: A L* S
$ q; U; ]5 V7 S# ]功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。" p3 N! l9 Z# y( B
5 B& Y E) w$ }3 f10 、排毒美颜茶' F' c, e* `$ c( T0 z0 B" D
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! `# z T! ?3 ]; j材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。" E2 d& S! Z+ z8 T5 ^3 A1 {
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。! t R& ~+ b; w; _
: z j+ t, L+ o, v4 x功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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/ V1 b4 L9 O0 p9 W9 `提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 7 j* L9 L% H7 L
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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