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, R; d: @, p- g9 `9 q1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。7 }% P! p; _: u8 h
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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9 K4 w$ A4 n. ]" Y8 e2 k8 _功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。9 H I! Z" ?0 h, v( `3 C- g/ o
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2 、葡萄红茶! w1 W+ P* g* z- H1 `
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- R" ?- A% [, D6 M/ O# d/ x材料：大葡萄一串、红茶5g。8 A7 I6 r3 m3 g
e7 @1 k' |9 b9 }制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。! M0 w" O' I" l
7 d* O+ D2 }" F% j) y \6 f功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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* O& L& B3 s( y5 j3 、苹果绿茶
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# m% j5 t# Z3 _! w* [材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% x/ I1 K& y/ C4 v5 P! S制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。0 h! o- f6 V" D- U9 B9 P" l% ?
5 b+ k: I' \& B" M$ Y4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。6 ]( S1 j- m, A/ p
" u) `+ f0 N" A制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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' `! T) N1 j0 Z% z2 E, b p& h' ~功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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# c# ] p9 L5 a Q! B% L5 、柠檬红茶; g1 D) E$ _! w: w1 U
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1 @% S9 b+ F+ [% Y! `' y2 |! O材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。: `2 n6 y3 h j/ E! r
$ r0 |) s+ V9 i) k" \5 a) j( J1 S功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶3 U! |: G( L. [3 e
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0 m# U4 I$ {' P& u* V& I材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。/ y! E& H% Z* E
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。# A9 x7 k* v% u( M4 D& I
% e! j" V. k M7 、玫瑰果茶4 T1 v9 Q8 w8 X1 ]; d6 W8 Y
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, n- F3 w7 u5 b; \" ~/ ?" w; g$ M
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。. U% j( T; \0 n) r% E0 c+ L
* x# D3 }3 D+ J8 、柚子冰茶
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4 s5 g2 X9 L* a0 X7 |9 K7 Q材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。7 q# X; g& n$ _ D
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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; r2 R8 D& t4 r9 G9 、山楂首乌茶1 G5 O# |% }4 s/ d9 ]! v5 Y! {$ W
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材料：山楂15克、何首乌15克。9 O6 \8 I+ T' `2 ^( D
7 S& V" R1 ?; t) e6 s8 i制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。 P" j) e% [0 Z
# \# e7 ~; h% |功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。1 f% G/ v' D# b8 r
8 N, D; B: e& Z10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 _' `0 f0 g) F6 K! R" H制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。9 R; l' [: b9 A9 ~* W. s$ U
/ Z. L1 U% p" k功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。& i1 \* ?- Y Y( O6 n! z# ]
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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