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1、 香蕉绿茶- \& J' f& O! g& H- D# J
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ K( P( u. i( G: a制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。$ e( G6 E8 m( h
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。 C! Q6 D5 R9 |5 A/ K9 P% y
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2 、葡萄红茶# ~! j& H0 C, y6 Z
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- ~1 @. r0 e7 E. u8 Q" S材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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6 }1 [4 Y3 H% c- b. c功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) l: U" B: E; ]; d3 w7 \
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3 、苹果绿茶
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3 V( g; w& c: x: b0 C9 e材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。5 p% w; Q) Z" M/ x
/ l5 Z* s0 _5 Y8 [制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。6 L7 _# N) i, ]
! |5 F; M, D8 I% [$ I0 N. m4 、红枣花茶- @$ p# F% {3 ` w4 a' Z E
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。( O+ W- O$ |, ^, O2 L0 q7 F
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶1 f5 d7 k9 ], L* }* m
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9 T8 H `6 g& Z; N: j# w0 z材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" E: y' C9 n+ Y M
; y3 q+ z( S4 j/ _, L5 T# h U制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。+ F8 D, B$ R- c K
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。0 P$ g+ p+ q9 X7 @! T" t/ n
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: ]) y# K0 m$ W* o
- P0 `. W$ }" a( l+ m制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。7 j4 X; \, o6 t( D Y8 Q, F" j3 ^
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。. y1 [, l8 d. v$ m' T3 q2 Z7 I4 O
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶' \' K3 V$ n( C! P( }
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3 D z) O+ U. [, e" X材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。* g* }- ^, P; P& I' m5 o
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。$ L! `+ u/ j! L& y3 y
^2 @' F! l5 }! U6 f& P9 、山楂首乌茶( [0 d- I+ x. r( Z
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0 G; x$ ~* e+ y- w l4 B, W, `- h. C材料：山楂15克、何首乌15克。' }9 A& c- k* B4 i2 [3 I+ T) e
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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% M$ c$ K( x* R! [3 F6 _+ Q# ^; c功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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5 w) v7 y2 q# t- }; c10 、排毒美颜茶
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7 o. I6 ^( _2 _材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- e1 N6 I$ T, d+ P9 P+ H. ?制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。$ H8 V9 I& A6 | z; i
+ H/ j3 M( V4 z7 L1 v' t' R' z功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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8 c' \9 I& u5 j3 ]& T8 D提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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