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7 J$ ^7 n% q, j' D( S; I$ ?1、 香蕉绿茶& |( m7 z/ o& f/ {& m
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# S3 {! s' N4 l' Q, R$ E6 s* r0 T. X材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
( d$ M) X+ \4 f0 p$ D6 u1 I
, H% M* ]; U' z# v! u% p制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。. n3 T9 x7 b# c3 M+ e) o. {
1 }; t5 R$ t. K6 s! `2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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2 r" s" G0 r0 ]- T: ~: i# W/ _% B, W制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。0 L2 J: X& Q7 E/ w5 {4 D
5 D, V5 ?- y+ i0 A9 u% ~' k. M1 R* V( x功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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( g9 @ c }; m& C/ X3 j3 、苹果绿茶( I! Z* Y: c2 ~4 i1 \
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8 V% v. A+ F5 v' F. }3 n7 h' f材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。2 R9 @2 a7 M% }9 l
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 P- f0 Y ^. ?! j; R$ S. S9 H
8 K* Y8 N! M; ~, I( l功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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- o) G& a$ |, M+ m+ O材料：红枣20枚、花草茶5g。, d4 M8 H* L' r3 S2 t. o
2 J4 B& q! ]1 `% Q P9 E2 R2 A) ?制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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6 Z% A& [! T; s7 e5 u功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶* [, q$ E U7 P- s, E
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ D2 U2 I2 B( t$ R+ o( A9 ^# Q
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。/ D: [ L0 z- U& V8 n! R
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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$ @. P J+ r+ @! }5 C0 I6 、菠萝蜜茶
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& }& H& Q% `5 o9 f/ P材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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4 A9 {" ]- u2 X& e制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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3 R4 o: s( s5 f6 l+ p7 、玫瑰果茶% K, X, w. a4 F7 L
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶4 w# t4 r: ^, W4 B7 A. [* v! e/ A
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. s) z- }( N- h% C- H) r }0 R
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。8 Q- o" z) ^& K) ]: d; Z( c6 ]. t
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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% u) \2 P# M9 y& C5 |4 }# K8 `9 、山楂首乌茶
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$ D9 S& F, _1 G6 e8 ]" g0 |5 f5 a材料：山楂15克、何首乌15克。
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. s7 d0 Y- c- d& |9 a) o: s制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。9 p$ a ?8 P0 D/ j% ^) e
: V& G$ j/ n' d, A& N9 K功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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$ \% W0 O( i! b( m0 h10 、排毒美颜茶
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9 B, r5 S' F. ], d* A$ i* p材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* Q! x4 b s" C- Q制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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" b9 U, B' e( Q, J功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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1 l* `' E- Z4 p, ^% {3 f' L: L/ r' v提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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发表于 2012-12-1 21:51
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