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1、 香蕉绿茶) k# l2 Z7 p4 Z: ^0 S: E: B
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 r" k) q- m; X, I, a9 S
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。, V' X" B( i9 V1 K& D3 K
3 u1 k1 \- b1 r! i' q功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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5 S; t( d5 ^. Y E4 E4 F材料：大葡萄一串、红茶5g。, L8 n' u" Q5 \ c U0 B% Y/ D
& A; D+ T( W3 _: w4 l制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。# p6 r2 c3 U- E4 n
$ E/ c$ J9 F7 P7 u5 b功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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6 s4 \, ]3 M1 B# {8 W3 、苹果绿茶
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8 I V0 b/ r9 q8 |6 P7 b材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。 X, E: e5 C* t. A* Z9 J, \/ [
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' t1 c, K( ]; M+ `% `( U) z
1 [4 ]6 m# @8 b0 H8 f9 w1 i功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶, s6 i4 g, V. Q I7 ^- m3 I( j" J
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3 a8 e8 G7 E; w: X& }! U材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。1 g5 |2 p4 @. G, r! \
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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- ?) D6 F0 z5 Y3 [. R材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。% w" |0 V: _2 [& ~8 A# |% }
& C' H0 U' O7 `/ j h( X6 m功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 Z* {1 Z& }2 o7 ?8 ^8 {+ T% P8 }/ I
7 S1 K p- V: h2 f& ~6 、菠萝蜜茶1 T& Q+ @! A7 U+ j- o* S [
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5 ]9 X& s$ b! m n! e: g材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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. f3 s3 ^, P$ x, C) q制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。3 j9 \. d# t0 x. _) Q5 s
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。: p3 o$ w, t/ P4 z% s' z6 l2 j# j
! j E, b# @, t4 |2 M制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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% {$ b) U2 E, U7 P9 a" ~功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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4 H+ V" v$ p( }, W. o8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- Q+ L9 |5 \- T+ x" y
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。4 K; e( L7 A$ @1 a9 ~3 M
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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/ a& t7 C& P, x" G8 e$ z. ?9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。- w7 D3 @- @/ V! O* W3 j1 ?4 v
y+ u) n4 C6 g! |制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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) R& A# t! w& ]" t0 B' S功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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9 Z* ]2 s2 `8 E$ y材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) E$ r/ L) y: r+ e% t& k% J8 h
' {( P& q ^# Q制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。$ |7 r) _& _) { f" T1 ^
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 I" P9 m% {+ h0 p' l
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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