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1.二绿茶
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3 }9 F* m+ N/ {! y" V1 C配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
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! `8 w8 }" k5 X3 |* ]! t) V! q制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
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功效： 疏肝理气，和胃止痛。- H& I9 M) r/ v" C; s2 Z' _' ^2 B
5 M1 I4 C: p1 e2 v A2 A8 w% F2.金橘饮 9 G1 h) a4 p7 b d% g5 _
: Y7 E, y. ?( D% ^6 t% u配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
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制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
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8 m! J: K- b! C" `4 f功效： 疏肝解郁，调和脾胃。4 H- `2 _3 e2 T' U$ L/ R
& a' k# d$ Z/ W3.丁香姜糖 & a5 y' ?6 P2 M6 v
' Y$ P0 W+ |' @! B配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 5 q. t# o0 j+ V# u
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制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 5 t* ^3 s5 ]- u
6 `, }: q9 C" w功效： 温中降逆，益气健脾和胃。$ \! M! R7 n$ }# q3 E
5 b; u! u9 L" O! L4.鸡内金饼
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9 m2 r- l1 B* A5 q, E, k" v$ k配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 6 i! [- F1 A5 j- u; x
# @2 o' x4 Y, T% W4 T+ _制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
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功效： 消食化积，健脾益胃。/ {3 g/ C+ z) f' i! n# N
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中药方剂: w! l( [" D% V; V
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舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。5 a( C1 f5 m6 R4 s: O
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中成药
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健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
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, k! a2 u, f+ \5 _& w X健康提醒
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0 P/ R' U) C6 u9 C9 z! _: K5 r主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。$ ]! V* ]% ?* m5 ?; {7 [7 b$ Y
# N" R! P2 }- W. Y! {' A7 P# S" q养胃健脾的大枣食疗方7 V9 P" G, a- X" z% ?5 J. K
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一、大枣桂莲粥 ) ^" X8 K6 ]4 D: k/ d3 V: i- c3 ]
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大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 , ?. M+ {4 u" n; v+ b* z( N5 t
) q2 z* K, x" ^/ I2 T/ d+ A二、大枣炖兔肉 1 i+ D' w$ D& M2 t+ C. D
+ o8 q9 i8 ]" F0 I! H! z大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 1 g. c! j" ^. K |
" V/ k7 V8 N9 z/ z三、大枣肉丸汤 $ {; Y5 Z9 N9 }2 |' m
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大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
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) b8 _6 Q8 ^9 c6 e四、大枣耳芪汤 % m3 S8 e1 O0 t" f' ] |! O0 M
: t. ^% M% y3 J9 D9 Q% g大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
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6 ?9 ?/ C* _+ \" O5 m怎么通过舌头判断脾胃虚弱 1 {- O0 k7 r' m( a- J
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通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
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2 ~3 q8 e9 O3 B6 k! j$ [5 {5 B) m, ^一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 2 U5 m' d# _- s: u" D
y) T, {( @- B3 A二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 1 W) D! k" @/ R( [: Z
( ?) H; l/ D/ R9 }7 [5 g8 |健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
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狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
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真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！