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[其他沟通] 养胃健脾食疗方

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发表于 2012-11-22 11:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
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1.二绿茶  
  a( ^. j8 T) G; I0 M3 u- T
3 }9 F* m+ N/ {! y" V1 C配方: 绿萼梅6克,绿茶6克。      
+ c: h: g! h7 }# c& N) W' X2 p7 u3 x
! `8 w8 }" k5 X3 |* ]! t) V! q制法: 上二味,沸水冲泡5分钟即可。      
, d- C: n# p8 t% N9 J/ ]$ L  ]5 z% ~0 F/ n; ?! F
功效: 疏肝理气,和胃止痛。- H& I9 M) r/ v" C; s2 Z' _' ^2 B

5 M1 I4 C: p1 e2 v  A2 A8 w% F2.金橘饮  9 G1 h) a4 p7 b  d% g5 _

: Y7 E, y. ?( D% ^6 t% u配方: 金橘200克,白蔻仁20克,白糖适量。      
- K% K' Q' i: I1 B) k6 x+ E5 U& z- `6 E* _
制法: 金橘加水用中火烧5分钟,再加入白蔻仁、白糖,用小火略煮片刻即可。      
$ F# n) b0 ?, w0 n
8 m! J: K- b! C" `4 f功效: 疏肝解郁,调和脾胃。4 H- `2 _3 e2 T' U$ L/ R

& a' k# d$ Z/ W3.丁香姜糖  & a5 y' ?6 P2 M6 v

' Y$ P0 W+ |' @! B配方: 白砂糖50克,生姜末30克,丁香粉5克,香油适量。       5 q. t# o0 j+ V# u
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制法: 白砂糖加少许水,放入砂锅,文火熬化,加生姜末、丁香粉调匀,继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆,涂以香油,将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。       5 t* ^3 s5 ]- u

6 `, }: q9 C" w功效: 温中降逆,益气健脾和胃。$ \! M! R7 n$ }# q3 E

5 b; u! u9 L" O! L4.鸡内金饼   
, L6 k/ U# c  M) C. r9 l
9 m2 r- l1 B* A5 q, E, k" v$ k配方: 鸡内金10克,红枣30克,白术10克,干姜1克,面粉500克,白糖300克。       6 i! [- F1 A5 j- u; x

# @2 o' x4 Y, T% W4 T+ _制法: 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内,加瑙水用文火煮30分钟,去渣留汁备用。将药汁倒入面粉,加白糖、发面,揉成面团,待发酵后,加碱适量,做成饼。将饼置于蒸笼上,武火蒸15分钟后即成。      
/ h- Z+ w  a, L) G" H/ W, k$ f; E' q+ z4 x  Y
功效: 消食化积,健脾益胃。/ {3 g/ C+ z) f' i! n# N
6 T+ Q7 W. U, C5 J
中药方剂: w! l( [" D% V; V
6 H. \4 G$ K2 V
舒肝健胃汤:厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。5 a( C1 f5 m6 R4 s: O
: j( t5 b& N5 W: {8 `. S
中成药
2 H; |- I  |, J2 g5 R8 a) P' U7 K- b: d7 D
健胃颗粒,溃疡散,益气和胃颗粒,香砂养胃丸,人参健脾丸等。
: ]8 E; }$ L+ ~  I4 O( d5 }
, k! a2 u, f+ \5 _& w  X健康提醒
7 e. U% H; s" ?  o4 r8 [, T
0 P/ R' U) C6 u9 C9 z! _: K5 r主要平时饮食生活规律,小口嚼碎慢吃,不吃生冷油腻辛辣刺激物,心情愉快,注意保养,适当锻炼身体很关键。$ ]! V* ]% ?* m5 ?; {7 [7 b$ Y

# N" R! P2 }- W. Y! {' A7 P# S" q养胃健脾的大枣食疗方7 V9 P" G, a- X" z% ?5 J. K
2 {$ O1 _+ k! A8 }+ _) Y( A
一、大枣桂莲粥 ) ^" X8 K6 ]4 D: k/ d3 V: i- c3 ]
0 ?3 w! e1 ~, ^+ `# `
大枣15克、桂圆肉、莲子(去芯)各15克,冰糖适量,粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅,加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖,再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效,可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症,并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 , ?. M+ {4 u" n; v+ b* z( N5 t

) q2 z* K, x" ^/ I2 T/ d+ A二、大枣炖兔肉 1 i+ D' w$ D& M2 t+ C. D

+ o8 q9 i8 ]" F0 I! H! z大枣20克,兔肉500克。将兔肉洗净切块,加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底,上放兔肉,加生姜片、葱等调料及水少许,炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 1 g. c! j" ^. K  |

" V/ k7 V8 N9 z/ z三、大枣肉丸汤 $ {; Y5 Z9 N9 }2 |' m
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大枣50克,猪瘦肉200克,莲子(去芯)30克,白芍、甘草各10克,木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸,木香、甘草入布袋,大枣、白芍、莲子洗净,一同入锅加水适量。先用旺火煮沸,再用文火炖煮30分钟后,去药袋,放入肉丸子。再煮一会儿,即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效,可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
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) b8 _6 Q8 ^9 c6 e四、大枣耳芪汤 % m3 S8 e1 O0 t" f' ]  |! O0 M

: t. ^% M% y3 J9 D9 Q% g大枣20克,黑木耳20克,黄芪10克,芍药10克,冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋,黑木耳用清水泡发洗净,大枣也洗净,与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟,去药袋,加冰糖调味,分3次服用,连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功,适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
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6 ?9 ?/ C* _+ \" O5 m怎么通过舌头判断脾胃虚弱  1 {- O0 k7 r' m( a- J
9 a: @3 J1 B; h& t' d
通过舌头来判断脾胃是否虚弱,可以分为两部分:一看舌质,二舌苔。  
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2 ~3 q8 e9 O3 B6 k! j$ [5 {5 B) m, ^、健康情况下,人的舌质为淡红色,如果舌质偏淡,这就说明你的血虚;如果舌质偏红,就说明你的体内有热;如果舌质发紫,这就说明你的体内有淤血。那么,脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢?脾胃虚弱者舌质最大的特点是,舌体胖大,舌头的边缘上有牙齿痕,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水停留在内就会将舌头泡大,胖大的舌头与牙齿挤压,于是便形成了齿痕。  2 U5 m' d# _- s: u" D

  y) T, {( @- B3 A、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔,而且是湿润的,不燥不滑。如果舌苔发黄,这就说明你的体内有热;如果舌苔焦黄,这就说明体内的寒已经很重了;如果舌苔厚腻,而且白苔满布,这就说明你的脾胃虚弱了,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水湿之气就会凝聚在舌头上,于是舌头就会白苔满布,厚重而滑腻。  1 W) D! k" @/ R( [: Z

( ?) H; l/ D/ R9 }7 [5 g8 |健康提示:脾胃虚弱是要分型的,不能乱用药。脾胃虚弱分为:脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻,容易出血,血色淡,甚至面色脏白,脾阳虚主要表现在:胃腹冷痛,食生冷油腻就会腹痛腹泻,大便稀;胃气虚主要表现在胃胀,胃痛,呃逆,食少,饭后胀满,胃阴虚主要表现在虚火上炎,口干、容易饥饿,胃酸、隐痛不适,口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸,对于脾阳虚可用附子理中丸,胃阴虚成药较少,可汤药调理。

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发表于 2012-11-22 12:04 | 显示全部楼层
谢谢飞菲亲,受教啦!

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亲不客气,祝亲健康快乐!  发表于 2012-11-22 12:26
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发表于 2012-11-22 12:20 | 显示全部楼层
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发表于 2012-11-22 12:51 | 显示全部楼层
帅哥最近活动频繁,帅照层出不穷,杰粉好眼福,还有菲亲的美容养生篇章络绎不绝,当杰粉真是好幸福呀。明天我就试试大枣炖兔肉这一美味,把自己养的美美的。谢亲分享

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嘻嘻,影迷会有帅哥蓬荜生辉,咱们也不能落后风吧!哈哈!  发表于 2012-11-22 13:14
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发表于 2012-11-22 13:45 | 显示全部楼层
这个贴子我得留下,对我太有用了,亲谢啦!

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亲不客气  发表于 2012-11-25 21:50
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发表于 2012-11-22 14:58 | 显示全部楼层
飞菲亲真贴心,知道咱论坛里好多亲脾胃不好,就给大家带来调理良方,谢谢亲!

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都是自家姐妹,应该的  发表于 2012-11-25 21:51
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发表于 2012-11-22 16:20 | 显示全部楼层
谢谢亲的良方,对我最实用

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谢谢菲亲  发表于 2012-11-25 21:51
呵呵,祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:50
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发表于 2012-11-22 17:31 | 显示全部楼层
我的脾胃就不好,正好能用上,谢谢亲!

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祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:47
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发表于 2012-11-22 20:05 | 显示全部楼层
   真是太感激菲亲了,我感觉自己是胃阴虚!

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嗯!我会试试的。  发表于 2012-11-26 13:04
呵呵,对症下药啦  发表于 2012-11-25 21:47
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发表于 2012-11-22 20:08 | 显示全部楼层
菲亲的好帖顶一个

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谢谢亲支持  发表于 2012-11-25 21:46
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