|
|
. E4 o. R$ Z5 U$ Y1.二绿茶 j+ b' [ V; o) y- M7 l$ }" D
- r3 v$ @/ s4 y6 M配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 , r: E- N4 G) K) _. R
0 ^0 V) T, D. V% g; h
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 4 x9 {/ `$ h7 [3 v/ |
9 W/ ] ?+ n1 W2 Q5 \# \1 ?
功效： 疏肝理气，和胃止痛。
( b Q. J" t# u; L: ]; V
% {' E8 T. l, d4 N( M$ F( ~2.金橘饮 ! D5 w% D4 ?6 `- l% P7 b
% o* z. ]8 B0 u6 n, A: X8 V& {1 `
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 : O5 _9 Q: `6 y- M f$ t
/ Y! H. o' D" t2 c) m制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
* s5 ]' _/ |* s- I% r% o8 ]: `( h3 M) w& z* w7 o+ D
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
0 J Y9 s, s; g' J3 Q# H- |% n1 _" i& x
3.丁香姜糖 ) }! c: m7 \& j2 j
8 {7 Z3 D, r( _3 _5 Q3 J9 S. p2 j
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
5 b: y k! }- h
# A. X% F: }9 W" Z制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
4 r4 \5 W- `2 ?/ e8 Z4 C2 }" c e
V* `1 P) }% U+ y# z1 E) Z功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
& j1 N4 B' _/ T9 J4 [9 ]) x+ n* ~0 Y4 y+ v1 F; W+ x5 \
4.鸡内金饼 4 b" x$ V _# }& |, [- V
! v& X# h( S( f: c, u _配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
3 a& w/ q% {9 a* D. B& N) E& H! X. {( r, p/ B4 C4 E/ T' z, _. r' F$ n
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
1 D9 u, S: {0 b% c8 F% f0 E2 m2 v* h- H3 R9 \1 {* B) {
功效： 消食化积，健脾益胃。8 J6 X9 l; f2 f5 I; |* y2 C- d
. d' L$ r0 {! c0 w" Z/ q, ?' A3 ^* ~; u中药方剂) I! k3 J$ Q9 P: C" L( `
3 i& Q6 S2 z& M4 c9 ?' r7 M
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
$ W, u. h k: ] ?* U- s8 [
4 n/ }, o* H# \; M中成药
/ j6 K9 u+ s8 S( W5 T' d# E7 `. W) }8 I
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。4 c; {3 T5 ?5 b$ W: D5 `8 f( b; N
4 r1 @4 ~+ K/ t1 k5 p! s健康提醒
' @/ l4 ]* o9 D% q
j% n2 z9 E; }' V0 s主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。 Y- X7 H r8 `& O$ {! O9 z
% T: ~* J' a6 e0 M' H4 I [" e
养胃健脾的大枣食疗方! c/ f: O# W. S3 B
& p5 n& A: ?& k: V9 T% j. e一、大枣桂莲粥 ; W1 s# O! ~$ z* d4 C q
4 \! V9 B$ h, L1 ~8 I' W2 @
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 % A( X% n: S8 Y& j: }3 h, d6 t2 F
( m9 v2 V; w* ~+ D
二、大枣炖兔肉 0 D: y& \. d: |
: |% t2 ]! A/ i6 f
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
; M3 U7 L+ } \0 K/ D: ]8 B5 M" O: }* _ H
三、大枣肉丸汤 4 d# D7 Y' N* ~. D* P: m7 w
I. D# y+ k+ L" N0 N5 K
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
6 v |4 X( b7 h2 L, V% r. x% }# Y5 u/ g4 h9 _% a% a+ d2 K3 J2 }
四、大枣耳芪汤
1 {8 K% X) y0 g; Q* ~# [: Z, t+ ]$ J# j$ H& s/ F/ V
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。* j$ H, F. m2 k! { M) t
& b' F8 |1 w* s& d8 e, S q+ L7 d# k
怎么通过舌头判断脾胃虚弱
5 e1 _- H3 H. a& _" l
7 S6 f4 `' x% B% A4 V5 m; C通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
- t* g# _3 Y4 g5 p) E; d* U5 K5 ]* a- ~2 k) I4 I
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 5 f; m5 v4 A. E4 t) i
8 e) B9 O( _0 U' f9 D& Y. j
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
0 H" X. B: }5 r% P, a" T% \7 Z Z% Y& u m. Q4 G" [2 Y1 [' _
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！