|
|
2 T# W, n7 X* D. k! f5 Z- R
甲状腺所分泌的激素调节体内的代谢活动,其中包括头发的生长。如果甲状腺的状况引起了蛋白质代谢紊乱的话,就会导致脱发和头发稀疏。饮食结构不良或由于暴饮暴食引发的营养不良也可能导致头发稀疏。
# u9 R) |* E, _9 l$ E 0 `$ m0 b& y! I6 y
1、头发太油: 3 p" i! H) c7 U& t
5 E# y0 d. u3 M# [
可能是喝奶过量。一些毛发研究人员认为,过油的头发是由于喝多了牛奶、酸奶等奶类饮料所致。解决方法很简便,停喝奶类饮料后1周内就可见效。
9 n6 o" H# C7 o8 P/ L
: p I0 h6 K4 t# \7 [3 I7 w 2、头发松软或干燥:
1 |9 |8 K7 x' H8 u+ |+ g
: G( W8 m. D$ O 缺少水分。健康的头发是相互分开伸展的,但如果饮食不当,每个头发毛囊在分子结构上就不能更好地保持水分。此时可多吃些有益健康的脂类,如青花鱼和鳟鱼,它们所含的脂肪酸,有助于头发的保湿。' A9 O b& p1 C0 P F( o9 n( Q2 L
. d2 G" n% G) b
3、头发缺乏光泽:
" {$ Y( I8 P3 O7 x' X
, A1 T: S0 C$ Q( J3 s$ I6 G 缺少维生素B。头发失去光泽,通常是由于缺乏使油脂有效发挥作用的关键性物质维生素B。可试着补充一些维生素B。含维生素B较多的食物有动物肝脏、豆类和糙米等。
, g5 R4 L* J0 e p2 R) f , P& `( S/ y8 B* t6 \
4、脱发:) U% z4 }1 X1 ~" G7 A
7 X7 s- Z+ t) t* B 可能存在缺铁现象。由于身体的自然循环更替,我们每天都会掉40-100根的头发。但是,如果您发现脱发速度在加快的话,就要查一查是不是体内轻微缺铁了。
: K; s. O8 l2 f
9 ^4 g" V- F+ P- j" K. E! r e 5、头发不生长:5 H( @: s8 x4 y: l% }( e
6 m0 S! D) t D4 g( g: m
可能存在食物过敏。这种情况也许是食物过敏的症状,食物过敏可能缩短头发的生长周期,使得头发提前就停止生长了。最常见的过敏是对奶制品的过敏,为此有必要进行过敏测试。如果不经常冼头发,油脂产生的结垢也会影响头发的生长。
% B1 ~% X# ^- W0 X6 L- I $ \# f% n; D5 ?* K& \% D+ m0 O7 A
6、头发末端分叉:
5 d' g; u' R/ F! V. v2 W, L 8 e/ w4 P0 Y/ h' @* ?
缺少矿物元素或维生素。这可能是体内缺少人体所必需的几种矿物质元素或者维生素。注意一下所吃的食物,宜多吃富含蛋白质的食物,这样才有助于改变头发末端分叉现象。
3 X; E- d, V/ A; P0 A& Q 9 S" @+ W. {- ]5 [$ [3 X3 r' n4 Z. z
7、头皮屑过多:
2 {$ Z$ {2 @$ K9 l# W
. e; k' T. L9 w" {+ N3 x1 s 真菌过敏。人的头皮和皮肤上都有少量的真菌存在,但头屑多的人有超过25%的这种真菌分布在头皮上,过量的真菌刺激头皮产生了过多的头皮屑。要减少头皮屑,可使用一些含药物的洗发精,如含有水杨酸的强力洗发精有一定的效果。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
|