|
|
秋天气候干燥，女士们除了用护肤品保护皮肤外，其实还要做好内部调理。一些具有保湿功效的水果如果能每天适当补充的话，从内而外抗干燥，才能有效让皮肤水润润。
) x h# G% m9 @4 D% Z( W( g. t* q+ E. O; j8 `6 {) T
以下为大家亲介绍10种具有保湿功效的水果：
+ P/ z& z. c! b& @' X+ p) l/ S. D# d: u" N% f+ b+ ]
1、柿子 G0 P0 D: ~7 f( t: `5 x' P; A
' H) f/ r v9 v Z5 |
软糯的柿子等到秋天才成熟，橙红到金色的果实的确是这个季节的最好反映。果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，清热润肺，好好享受吧，过了季节便要等来年。, [. z9 f) l' r, Z
; {. G( H1 L6 [, [ F1 A- H* n; s5 g2、柑橘+ [, r1 [6 U# G) B, P
0 }& f9 Y b4 w" I1 ~
柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王，虽然现在每个季节都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。它的好处不用多说，单单是想到它的清新味道，就够消除秋燥，提神醒脑的了。4 `# {( C$ q: C$ z+ V4 S7 ^
2 s) t, E: \" C' Y6 ^4 h! s3、甘蔗
0 x n6 X+ W" G7 S$ i
$ `1 R8 B$ g- I3 Z归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳食品之一。除了丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质，在南方人们习惯用它来煲制各种糖水，清甜并带有花香味的汁水让秋天美好起来。
$ Y: }) A) p2 {8 ?$ o
* a2 {. t( S! ^, d" }. _( Q4、荸荠
& Z# `4 g# @0 w/ {
, B2 S% C/ ~ ^- ~5 ?且不管荸荠是水果还是蔬菜的争论结果到底如何，我们只关心它给我们带来什么样的健康。清肺热和解毒就是它最大的功效，而清脆多汁的时令荸荠不论是入菜，还是做甜品都一样受欢迎。; _; b1 d- H' q: c
; c- K3 }% Q; z5、猕猴桃
9 P F Z, L& O" J4 e1 R: ?
( K( Q& Q7 y% T! d5 r( a3 i8 r猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。
' v1 e# {8 C$ e
# q1 c. |6 l! w1 h# E3 O i6、石榴
8 J$ z0 B/ s: \, U
( e8 n, B7 C& V石榴身上有着浓浓的异域风情，性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经，生津止渴，收敛固涩，是适合秋天保养身体的好食材。况且石榴不同于其他水果的地方在于，它需要我们用心地去对待那一颗颗珊瑚红的果实，让这一刻充满了童心。& N" Z4 T/ p9 W4 R
4 L) L$ J' K2 \) r' Y0 {* c7、葡萄" x! Y |6 \1 o, C+ U/ ~+ t% R
/ b3 O8 T9 L* {5 V( @葡萄补气养血，健脾养胃，营养价值高，清甜的味道很让人喜欢，而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。秋天的葡萄虽然糖分含量高，但却是容易被人体吸收的葡萄糖，适当食用不会造成太大的负担。此外，葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现，它的抗氧化性和保养功效可见一斑。6 Y. q3 d/ d6 _: ~+ T
5 s! f- S' Y) G! l+ ~% [
8、白桃' V8 o+ l5 M3 g7 N6 H( u6 P: N. Y
/ F5 h; L& ]" \( V8 |* k喜气洋洋的白桃是秋天最让人喜欢的水果，又甜又水的大白桃补中益气，养阴生津，一口咬下去，带着花香的果肉立刻征服味蕾。况且富含胶物质，也让它成为美容佳品，谁不想像晕了腮红的桃子一样水润呢？9 g8 y8 o# b, T2 o2 ^
1 b) n' k6 g) i! A. Z. e6 K( S- @
9、苹果
* Z3 Q- O+ O. J& J" P2 q; v1 P% [6 l& {- i: V
苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
$ c: u' m& R/ q) C) n+ U" d" z0 M! X' S
10、香蕉
( n7 P4 Z$ f4 }* r, f( y& G: b5 B4 |1 v7 j$ H4 r- y+ O
香蕉既是一种美味的四季果，更是能改善肌肤毛病的好帮手，全因香蕉由内至外都有着非常丰富的营养，香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用，最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌，治疗皮肤搔痒症，常吃香蕉更可滋润肌肤，防止肌肤干燥。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-8-26 22:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
