女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
( s4 N: s  R+ y9 f: F0 y
容颜不老方
需要的材料：

5 |. c, R( D: l2 c3 n& H* a; M3 ~生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：

8 \% Y7 s1 V- L9 c$ c( I+ f0 x上述物共捣为末，和匀备用。
1 m, S# W1 D9 {' U$ ^( ?. h
怎么吃最有效：
* y& a3 i8 p( P6 m! F* X
每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
: [7 j) R) r- a' B9 i2 U需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

! i' @7 K1 E# w8 |  R怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

) G+ ~! Q" n& O$ ~2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

! \& E$ i4 o6 W2 P具有补血益精、悦色减皱功效。

- {7 U1 C' ~2 ]) y美肤祛皱饮
需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

+ M& o; Y8 [! d9 H; q怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
$ `6 z5 g( m7 m3 _0 g
' d% y, S  O* V( \% Q5 |+ k7 j2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：
& v5 Y% Q' ]+ c6 C3 p( r
每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
' \% H  _- E& E7 E
/ ?- r. C. J; y( i2 O地黄抗皱粥
2 n) X5 Q8 b/ f* s需要的材料：
- k2 ]5 I: j7 R' }/ M3 N. u
7 B7 Z: T  n0 n7 T! U% h熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
0 g7 _$ G9 A' M0 L2 \' u& p
怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
* j' ]8 O! M2 x! @4 k
粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

' J) ?" u& W8 ~  x怎么吃最有效：

' d' |9 H. @& {; x' l3 ]每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
( F* O1 B+ E/ t; K5 h( e' _3 I
( r4 Y* f5 @1 U$ o- K2 G; Z: }杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
! S# s. F) G- Y4 d8 |
怎么样做呢：
5 L- k9 ~* \& V9 \* v
+ o% c# W+ Q# ^5 u先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

) Q% ?7 U" N' S. ?0 u& a' m怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
  p9 k5 v! F5 D. @, V养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}