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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
& e/ [( y) y% B4 o8 H C! R各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
8 \) |2 v+ O) }; G成人痘7大成因 . y9 o' C" W2 `8 S. A9 _7 e" g. v
成人痘是如何产生的 . B- X; \6 v5 `8 E
1.肌肤防护机能下降--
) Q- g, `" K- H2 C5 v肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
/ ?) }4 g) x% n. A% ^2.黑头粉刺堆积过多--
% A7 i! i+ Y( G G5 y3 R$ M" U( H4 L毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 $ G2 O8 B5 b" T4 H* W
3.生活压力--' L" N: ?) K( o& J9 c% i
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
4 e( N" a6 R9 d8 v# O. R# C- I4.内分泌失衡--* d% v: w; T, G/ D* J* o4 Y1 Q
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 4 G+ e/ f5 z8 c6 n: B$ q
5.消化系统--
+ U8 R. t: E. T! y. Z便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 : Z" q0 G$ u$ |
6.药物刺激--% ^) y; r( A# y- p# R( l
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
9 k7 w" R. |9 J/ r! B7.睡眠不足--' U! d* m" b7 z5 K I3 ~
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题$ S7 r- d2 e9 a/ s& m
1.额头痘
. G" k; d+ D4 g+ L由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 . \" n% U; Y. F+ G- ]* F1 {) T, G
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 8 p$ ^& X M E+ g7 ]* N0 n( g
2.印堂痘 : R, ?8 u0 f4 |+ G
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 + y, S' y" ^; m& r
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
1 g0 q; X- Y. z) t8 Y3.左边脸颊痘
' K2 ?: X; b: a2 a) b5 M2 L通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 0 G( [, Y5 {# o7 C* M. D# e
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 0 ?. t! [' @3 ]; ]( ^6 G2 z- a7 J
4.鼻翼痘
7 ]/ O/ ?& W# W, N在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
( N/ U, E$ K7 a" k" }TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
: D' {$ i% t+ a. Q5.唇周痘
+ ~. s9 R8 H8 f3 q8 f在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 3 d( i& u: }2 Z2 j* ~! v
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
$ G5 B. C! h8 R( o: c6.下巴痘 ; V) C6 G: Y7 c
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
" o9 D, N3 ~' Z$ [1 B+ j6 dTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
: w6 d& a( Y0 A7.鼻头痘
* h- q4 Q- _; K, S$ z可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 : G/ v$ q3 `% o
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 + o$ K& y: W* z" d% B
8.右边脸颊痘 7 d) p! D9 B* i
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
3 Y( e% C: `* `0 t. STIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 $ n8 f; F8 C: p5 ]+ @8 M9 R5 n
9.眼头痘
# H3 G; r* h; a8 E生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
" g; T& p$ z3 k7 w' J; QTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
* a Y. y& Q( r5 J3 O10.发际痘
( Q7 I- m* C4 s( D7 L% d! \+ H" M+ w由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 - r; E; i5 I5 K, f2 v0 j
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 " Q4 N8 ~) [# Z1 X+ H- Y) s5 F
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$ V3 |, U1 y$ t6 L, o6 I7 S8 ~C 高级班：治痘抗痘全科4 N' ^4 S; S- S _
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ! P0 Q3 v1 o, W k2 N: M: y
-痘痘刚刚冒出时
: C9 L& y) b3 cTIPS1：自己处理
( x; X( ]8 Z1 Q/ Z9 f刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
e2 l" c' z! c1 E/ \6 f9 `TIPS2：找皮肤科医生
6 V" \2 |. [# _6 d% B6 E8 c如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
- s( `7 H3 G0 r4 B4 ]TIPS3：不要固定使用同一产品
, v7 t6 W1 H7 O- K: ?! n涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
. m- V: ~% W2 |# ?4 N6 N- b-痘痘化脓红肿了
1 |8 c; v& p4 C8 iTIPS1：专业人员处理 + C \5 q% V4 E9 p' G+ y
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
& }( n( M. z9 Y2 dTIPS2：镭射除痘 ! [ N$ Z( S/ s$ B4 T1 e7 l/ k
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
1 _* t: ?2 P% P3 c-痘痘留下疤印后
" Y8 d& X6 T) }2 N) s3 {/ {TIPS1：遮痘疤
+ |$ l, M7 Q, } e" u以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ) L" R( r3 Z) u
TIPS2：美白淡痘
& u' T# l3 K' K0 T印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40