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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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/ F# D* `8 f: k- | k3 |+ p + q& Q; F9 K) q0 @1 Q& h& i
+ D% k: E& D7 X" F* z# l9 S: }2 f6 Z1、鲜荔枝
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7 M- m1 V! a, z" }荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。* n* c, q4 P+ _1 N
% w3 N6 W2 a# [2、山楂) w6 M# \5 x7 B. |$ n
7 |5 J* y% j% \# w0 |) r山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 % d0 _( T' a: L4 _
3、菠萝9 c K, K% a! Y7 D
* N ^ h/ Q Y/ ^; a+ d5 \# e& G菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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) b" F$ ?' y9 [- q( s4、西红柿( r; N. ~" n4 j" S0 C
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。- s. q0 O C4 v3 t! M% ?
& N2 a& N$ [3 x, \# |' \+ _! `4 u3 P5 C5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。& W+ P- v$ n6 @
% ^0 Y8 ]/ H: q% r6、香蕉7 w5 y& b6 U: ~$ h
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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9 ~# l) ~+ k6 b4 H. X2 l7、桔子9 E2 S2 C) b) ]# T
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。! O2 \6 G9 t* Y- j: k' O
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8、黑枣! b5 ~' f9 F5 G0 C' j: \% B) _ L: c9 k
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36