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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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& @) p; t7 n5 I6 t3 ]8 \; ~; I1、鲜荔枝
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7 m* r0 F1 Y! w. B, H! A, d; S荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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: v9 e. a% g1 Y7 e& f2、山楂
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- j6 A# W- C/ G山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 * H8 \* s. `0 t& M+ K) f+ C8 Z/ ^
3、菠萝% G$ y6 @ C9 ?/ g
! p* r5 D! @- Q h4 P菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。( c/ L8 V' s1 E$ ?: u3 ^' k
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4、西红柿* p8 c" r. B5 |( o( z
2 o* M( O& ?( `# p5 H) N& T2 ~4 c含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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. s. W$ j H7 K: \; q8 I5、柿子/ Z9 ~# P& f- @/ t6 v4 ]
- g' f* I% {8 y' w1 F+ k1 m$ x, X9 M空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。- M; z8 u! N- @/ `
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子3 S9 \: z# V7 W" _1 L7 X
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。2 ~( z: P* P1 U$ O/ ^+ Z& ?; d% O1 N
& t/ H' q* z4 ^8、黑枣( }. e8 e: b( J5 j
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36