|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
/ u( n: O9 A6 p0 b+ x5 j- e: `9 X$ l
" D0 D) P* {1 c/ N+ z/ Y8 J 1 R5 l: w, g. p7 i- H% h7 x1 m
, i. e& [( U1 z5 r0 J* O5 _8 y; M0 S1、鲜荔枝2 }; E+ {! F: ?* ^/ G
* V& h; s* s- r3 S- J5 v荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。/ S$ a' I7 H; N% P6 c1 ] M- ]
1 K A0 I8 \( ?# P) q) y0 u+ ?2、山楂
/ w$ @6 [% ~; Q- K/ R$ Y4 T& U( C; N8 [! O( ~/ d
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
; F6 r# E2 Z5 |+ N' V6 {. H- V3、菠萝
7 j N3 D1 K3 z- V8 @; ^( a; J7 n: W3 R1 y2 C: T% I
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。0 }$ l A* C( I1 k/ J
0 m! _0 {& q# c/ q
4、西红柿
$ A8 q. U, R; a* \9 l. w: T9 E. h# y* G) E) M
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
# w7 l9 r; w3 y! ]' Q+ f& o4 G* b$ c- P/ m
5、柿子
3 e2 ^$ W: P; |: e8 o; Y
# e% v( W! {$ O空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
- ^4 B9 M( p {$ B! {
$ e0 U/ L. o: Z& |7 b$ z6、香蕉5 B: U- k" z) n# Q" v5 ~
`5 Y+ L4 v' F8 u/ D! t, A! \- _
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
' ?+ g" E( a. \% w3 K" h- k6 K r& @- h! {6 X
7、桔子+ W/ ~& r0 i8 L# g* u1 h; D
% j; k7 X+ t4 v" F, Y4 h5 |含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。! m M$ n. \( N
$ s/ [# r5 N7 E n' B8 J8、黑枣9 q1 g7 `- c0 K; q
6 b9 S2 ]* A% r& U$ ?& Y& m含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36