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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。" H2 ?7 r( W1 U" D
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+ l) Y3 t- s S1、鲜荔枝" j* E1 F9 i8 \+ X
) {2 P, [, }, l$ `' h' M荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
7 t1 |2 t; V- v3 G3、菠萝( ~9 }$ K4 A' E' }6 y8 v+ U, y
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。& J- v7 A7 F' P$ r# s3 A
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4、西红柿' ^4 K( z- y c0 Y) H$ g
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子) h3 g% R5 {& s+ `
. S+ n4 Q( J7 M& B# T空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。* y& o2 x- k: |4 y8 t6 Z
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 , C, Q: k% s9 J
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7、桔子+ ~8 a- R1 ^7 T8 D6 ]2 I
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣/ Z: n2 I; I3 K6 G7 S8 w4 I: j
9 b5 h* D5 X7 e- w含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36