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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝6 ~. a2 ^3 K; f& O
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。2 }( E5 e" T6 t% m! Z
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
, I1 E( ~, T8 I3、菠萝/ x( J+ Y% [; s# ` m9 R
3 ?" I9 R& U6 }菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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7 R/ m7 K2 h( `0 p" x7 A6 O; Y$ R4 Q3 S/ y4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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_4 h7 m4 D' l: {- @5、柿子
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5 y% | Q4 C# p$ X空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。; {# K, y+ s/ {" u8 a, ]! g; t7 _
- S" H2 D7 f; H& k5 \1 x+ s4 b6、香蕉0 Z7 T! v$ W5 B. U' t2 L8 y' K8 W
2 t' A2 B2 @) X6 V2 c! f/ }# k. E. ]含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 5 U; ?% h: j" Y& _
( I+ Q& b- }" N: u5 ^7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。7 G, \3 A; S( ]6 R
. a5 D3 O+ R5 {4 {8、黑枣
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5 ]1 f- `6 @+ {% B含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36