【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
9 @- m; z4 |4 E, y3 g若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
! V2 m9 H3 D2 J( e. _: ^& L心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
7 R% B! ~5 X% `1 n润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
" n5 i8 T" \6 v4 V乌发又补肾，粥加核桃仁。
2 `4 d8 L9 b  X1 Z" E' j若要降血压，煮粥加荷叶。
. _" K) }; t  R% X1 j滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
+ O# t1 S& ^, [( C健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
: R. Q' g1 N7 S8 M( \7 L生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
! Z2 _+ p9 c- l$ x/ I) f- n冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
- V  ~; G* G! A6 u木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
) H2 `8 e* w+ J海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
% u; p: y8 J0 M" b  G胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
4 G8 R' ~  G7 }0 Q益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~