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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦
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1、猪蹄皮冻
0 W- q$ k, t( x! ?1 J* t: F6 J 材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:
5 N4 X! m1 r+ T3 e 1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。+ c! @4 P$ O% Y z+ Z2 v! x! l
2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。2 J7 N) d+ I: T7 K
3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。/ }) V$ ~' N1 r% W; @9 T2 g
4)盛汤到碗里,趁热喝了。# e3 g0 P% R' u9 Q2 o% u" w
5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。2 H. Y& T6 }: G3 Z! e
功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。
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2、醋姜猪蹄: R$ [ [7 W3 H H- Y
材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)( Y) e! \+ H* g6 T$ q
制作:
8 J6 X! X/ i' {! |' K 1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。
1 Z/ Y1 M' R) m* }$ l) \3 G 2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。
% k+ a* E' O$ Y3 v0 {, W6 d 3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。
( R7 \. b1 e9 T& E v 功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。
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* k/ ]7 A: X- J 3、鱼肉豆腐汤+ n3 M, _3 B. J
材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:( I* p1 `+ l& c* r6 ~* H( ]0 |2 M
1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
, K8 a3 E8 W/ ~1 T 3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
# m; S: E% n1 p9 }. T+ ~2 ?/ A 功效:7 y/ ~0 n: s3 v' S+ z" [
鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
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/ }5 v0 p- t- ]0 U! N1 E 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
% q. `5 x* n: R1 v 材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。* J k& u- ?6 S; g* U. J& f# Z
做法:
/ B8 \% `2 a% c! q% U 1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。
" V8 X# Z4 @0 ]/ m# E. o3 W 3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。$ `) z* `8 a- |, M' d
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。( n1 }# \" ]7 E2 T* x' n! Z1 ~
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5、黑木耳红枣汤8 U" F! T5 [% _0 f* w
材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:
' i) X8 `7 y! m# G, H 1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。
& ^# O4 H9 T y# L* [ 2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。6 J" |* k s! z0 q/ i& k9 T
3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。
5 H9 k3 o0 o" S* H9 P5 F, C 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果8 y u( g* C: M* u! t
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6、枸杞红枣花生粥
1 f+ k2 D q& `) M' H- Z3 E 材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。
: N" ~9 I3 S M8 V5 P 吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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