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通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
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, E. n, ^* Z. j4 j+ Y苹果生鱼汤$ h- Q( i" V9 Q2 P2 V5 Y
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【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。! Z, D- @5 w% s' v0 W/ K
2 W. f9 l, d7 C! R# b【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
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【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。 ( e( l3 Y" ]1 d/ M7 s( A
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枸杞猪肝汤! q- O" z) l9 Y7 C R; r6 g
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组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
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【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。 4 ^) [9 i- p0 a0 N& M* X4 `0 ~
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/ d5 `% |5 Q/ E |' H【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。2 ?$ x( @' p5 j, |, N5 I) i
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; D5 S4 r( C8 E洋参猪血豆芽汤$ X6 n, O$ C; x0 X4 @3 l
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【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
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+ j3 j1 S9 H- D& X6 d% r( W【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。 3 E; N% s- W8 M
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4 Z/ U% T, K. t, i3 ~9 {& r【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。 * K- ^; u0 H8 o' [% Y% h6 }
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g; a& j0 Z4 k3 S$ G此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。- `# h( m2 }' z) c
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6 q" t e# a% h' T当归鸡汤粥
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【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
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$ ]- d6 f# q+ O5 y7 ?; P5 g【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。 & U q% m( ]7 d; ^3 o) }
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6 W# E7 N m( J3 E+ x& M0 B r【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 |
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狗仔卡
发表于 2008-6-11 15:48
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