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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法
* }7 _' t$ _# `& N5 ~6 o
% H3 i/ p' @0 D0 k* K; ?3 a3 ?你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。6 w" \3 Z" [0 U' J6 a$ p3 J

1 x+ j5 ^+ u( K4 P- g睡眠美容第二法, U, Z2 s# X2 u& q
; N# o+ n$ W1 `& r5 L% C
化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。
% f, E8 k$ [# V* \8 E/ z5 ~9 ?, B2 S0 ^' _# O" E1 s
睡眠美容第三法
# N( ~7 H2 v  _# v
' c0 c) v! N- ~睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。
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睡眠美容第四法* f' s5 w% P: G- z# m/ p

8 k1 T0 J" ~, H. w. C' F2 C& Q清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。
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睡眠美容第五法
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如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。+ Z; n/ F5 H+ m2 g! ^1 T

! d( G. p+ ^/ Z睡眠美容第六法
  ]% B. r2 z' X) @/ ]! g. j
7 v8 c. U' O4 j% U+ U关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。
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睡眠美容第七法/ ^4 p4 J) _" y; T

" K% F/ t+ I0 I, T3 e5 [# [睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。# D  q! F$ I  d" \2 {

9 Y& w/ L5 ^( n$ K4 F睡眠美容第八法: n% x8 L$ H. |0 o% o, E
4 t: p! n- I. X/ o# r
睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉
* A. @4 V8 z) m3 m' V- `
2 i' {8 e, U" x8 |' M1 A2 C睡眠美容第九法: [$ S1 T& x1 a! [% M; `
9 |0 M, E" k8 w* j
洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。
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- ~9 ^1 b; Z, n' P* J, g3 ?睡眠美容第十法9 \3 ^8 ]2 V' g! P- f4 H

& e" n/ o: A& m% X3 q# Z1 P容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
5 d2 P$ L% t9 D+ d3 W- n+ s6 D; U7 P* u, I5 {
睡眠美容第十一法
% [& f+ q) ?1 y7 h! g1 B  R7 t. @" O; E, w/ U) Q0 ]
每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。- d; v( e6 Q4 M- e1 i$ Z

* \1 _) F7 ?8 n5 r倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主' e3 \$ q$ s' z& i
美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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