|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物- x2 k3 u" Z- ~2 @2 }
1 水果
0 P2 r* f E8 [0 h# i6 W/ }1 U. K苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 6 I6 _* v6 Q' R8 i, `
" Q( a/ w, J m( U2 蔬菜
# ~2 Y, P- B6 Z7 O% O; f3 s# Q番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 2 S+ o% r1 ~) p& T' o: G
' y; i) \1 q7 Y, v3凉菜
0 [1 x+ X; C! k1 V" @6 I4 ], A, r凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片# m V% c Z) [1 v4 `
+ d# F& M0 \; p- T8 R, {4炒菜3 h- I# x+ y+ Z% |5 r) {& ~# Z
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
2 X; S9 |% t) ]4 g- k
{* G% Q$ n+ n( I1 F2 v5汤/ C! l! K4 U4 `& ?1 q
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤8 m- ?# j* k; X+ r/ Y
1 P+ y; Y8 |% H2 [1 H6 k+ o( ~
6粥/ c# Q4 T. `; s u6 m' e
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
& K* P9 V# o7 u( }; p; _5 O# a |4 e4 _. t* ^
7去脂的食物7 z8 v$ f) t) S6 ^ o, }
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
1 P N: ] d+ G' C0 ]& U+ _# X6 k. l7 |3 H+ ]4 l4 _8 H
8瘦腿的食物5 p8 X4 k3 c1 c5 C% G" U
海苔 香蕉 红豆 木瓜 % ^1 h# l& Q; P2 V! d
( m$ G/ B% x4 K% x9禁吃
" \& X( s) o& Q/ o8 E' Q荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水! Z' t; H: {4 X i9 {
H! h' @( T1 L) d' p- @4 g6 h$ MPS; 以上这些是我以前收集的
1 O4 h! ]2 B) o, c c( T夏天来了希望对想有好身材的妹妹
" B/ a4 {1 y5 U' d有所帮助' x. ?$ d* E4 V/ q% i% u' o
柠檬是样好东西
* a3 b; [# b- {6 q夏天我一直用它放在绿茶中喝* g" a& h7 g- v% \* o
效果不错/ q2 g4 j: v; P5 Q* x% V x: b) W
希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主