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【08.06.09】可以瘦身的食物
: W6 c0 h: {% D9 W/ Q! W3 b1 水果 7 v3 q% s0 q4 j" v' A. @) O
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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, @" ?" H, T2 y; g# x" O1 q- F2 蔬菜1 v' u9 s6 V s8 U( T' F
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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3凉菜4 x/ O: ~) m- C1 R [
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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* P) j- h. ~1 p9 ?7 H4炒菜7 v7 g- Q$ f" m1 y) D$ ]" y
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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5汤
7 @$ h; Q% e+ N' G- p$ y7 B, l萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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6粥
# r" B8 b& f5 E5 g- M; Z赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
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: z" N$ S/ [; q( d: Y4 `7去脂的食物3 E G$ c" e& n. a
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 ; l. E8 G7 C( \( W' A
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8瘦腿的食物
L, C. P1 l( A# G& K) d海苔 香蕉 红豆 木瓜 - U' {! S c4 H% w; k
4 C" ~' R$ }' j S- g1 x/ P9禁吃# M$ r$ O7 G9 H! c
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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PS; 以上这些是我以前收集的
% ]# @# x% z5 u# Q+ `夏天来了希望对想有好身材的妹妹
$ w; ~; \9 H$ F: Y9 x有所帮助( R: T% R2 b% G
柠檬是样好东西
. {/ Q. E/ `0 h6 `0 n夏天我一直用它放在绿茶中喝
# |4 T! a5 t# M6 e Z& n+ z# ~效果不错
/ i7 X* _1 n9 w' c) h3 {' y4 p希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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