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第1要事：“油”满全身. g" x1 Y& }4 M/ [8 z9 j
2 r/ I; H7 f$ j! E) _ 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。6 K- M& N5 X3 t& T
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第2要事：砂糖去唇皮) P0 @$ }9 k* i1 m, u" s
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。" `) o& T$ ]+ Y- U
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第3要事：茶包敷眼
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( |; W( z( K" a( |$ L5 S. s4 m; S 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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- ~+ t, ^, F j4 D9 q7 z; ]! R0 i- w 第4要事：颈部护理
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3 C' m! U- L* }' A, a 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。& G) O6 m: m$ _: o( p8 U2 v
: g; i* K: r! a5 H注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。2 M& Z4 w0 K9 G. A9 W
1 `' ?% F4 c2 c. N' v* _ 第5要事：滋润双手
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- T$ v3 v# K- D. ~4 d' ]5 W5 F) f 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动. i" F% T; a" g' |
1 E- U; x b7 a3 U 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。4 X6 T( r7 _6 Y4 v" I4 {
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第7要事：别喝太多
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' y2 ~% J% S- j2 {, h7 ^( S 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。9 r& ?7 ?2 x9 l$ Z$ ] l
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第8要事：补充水分0 C% j7 B2 D# b8 `7 u, t
3 Z" Q, P/ y- O4 {( ? 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力6 c- D( |3 z2 x
' n8 ? E7 W' n0 j# e1 `1 f 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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& q, z( M ]5 j# R8 t T ] 第10要事：早睡早起8 p, E, w4 V# s- I2 [: D
9 r6 D8 K( p M) o1 c 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?