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第1要事：“油”满全身
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' C9 q! y0 |. v) O0 M# e" C 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。3 z* l; m5 Z- {& E& V, h5 m
6 y0 Z, U2 y& @# G) c/ e" Z) A m 第3要事：茶包敷眼) U5 J' a8 S+ x8 P) n. W% l) S
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。9 l& o! a1 C& j' w
! p- b5 B, N/ w( a x 第4要事：颈部护理
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* N0 W$ r6 O* N" v/ W 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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6 \& z9 s0 k- `" O( {/ Q: X' n+ B注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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第5要事：滋润双手2 a6 w3 k0 q# L& e! I1 i
/ h9 {* G6 R! ?& r) V 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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6 b0 N3 d8 j: o$ } 第6要事：伸展运动# s& B( m- y j8 Y2 V
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。# P# u& p* Q* v- \1 p' X. Y# v" A
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第7要事：别喝太多& X1 `' d7 n8 D; ^3 L' f" R
, @2 { Y" P) u- U* g1 l* ~ 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。. g- Q, ]3 Z! t5 M% w, L- P' }
' R' P" H- P: ^3 ]) ~# E2 _ 第8要事：补充水分0 m) r* J3 t$ t; G( d
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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: i0 f) P) e- p1 e: t! ^& m2 p" R第9要事：回复脚力* z- j/ u6 i: Y2 U" A
1 v f5 a& f' x T" O1 M 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起0 V' k# @. N* i( e, g8 X h9 K
$ u; `6 S% B7 @( {% S$ f 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?