|
|
第1要事：“油”满全身
5 Z4 X) L" y& U$ ]! I) H& G2 p) ^4 P d! @3 I+ x& ?1 j; m1 |, ~
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
( R# ?# } D, o; ?5 r, A+ G9 m' t5 Q5 ~8 ~# x) |
第2要事：砂糖去唇皮
" r/ n- a1 v, U- |3 i0 K# A/ T% Y/ W' f. s. Q
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
- m. N! m9 r% s( W1 s3 V7 s9 y$ f8 j- F& T) r% E% g4 F
第3要事：茶包敷眼
2 Q; w2 ~4 Y! V4 B' C% R T
/ C8 z1 O1 M$ L5 R2 j( _0 A6 B0 U 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
! c" v6 X% W, H; i
, D W( s* c) T$ t9 C2 M4 Q3 A 第4要事：颈部护理
5 j( T0 P5 ?6 ~0 j$ {
2 S7 h7 [0 g9 i 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
2 i& L* n/ U' ^. x0 _! z: l
/ Q7 I5 K0 z: N- f9 _# Z注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
2 m0 G0 Z$ [' }( }
9 V: ], [1 J ~: k7 q 第5要事：滋润双手
! q! a0 V1 a V) v1 S
5 a m8 s# R# [, p7 X# r+ K4 d 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
9 n7 {: q* w1 Q& x. N
! N) M9 N$ @8 B 第6要事：伸展运动
% D5 z8 |' K+ j) t- y, B. E: V( V7 E8 J, l& Y
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
# X: ~+ t* w. z, M+ m ?. q! n' L& O% J4 \
第7要事：别喝太多
8 F+ x7 |, v" h7 A* c8 L2 f; [0 ~% J1 c* @ s% @1 g
各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
4 u: U* Y8 x) {7 {1 a; x$ ^
" e. G$ x( s) l6 v 第8要事：补充水分9 l: O# X/ r8 w4 W! S
0 d; f3 h3 b4 u! W+ Q 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
/ t5 ^( e! O( k; x3 o9 f( o$ F6 L
第9要事：回复脚力! t! F. |; n3 V' c, x( k* L7 [
0 K8 e! T3 S" z' m: Z 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
% P9 R1 Z% Y) u0 j" ]5 I3 t) U; N
9 k% d/ T/ b( n1 c* l4 `! G: N' h' u0 z 第10要事：早睡早起' u$ |2 W# f( T( k
4 ?9 v \* f: h 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?