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第1要事：“油”满全身& J# u* o8 ?9 u4 @
# x. }1 i! \' Q2 M, E 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。" Y [9 O/ y8 c8 K
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第2要事：砂糖去唇皮5 O% C; V2 {& w9 F7 V+ U
: Y; t3 W9 d7 G/ i3 H 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。5 F, q( o: J9 ^; g* K7 a3 r4 W
8 J7 b$ h3 Y! B' K) Z+ `6 T- F( h 第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。- j1 @: q& k3 [
, J! v! E4 A. M( v: u2 L9 C 第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。3 ]/ t/ `+ n {; W; O# B7 \
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第5要事：滋润双手
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" a# x M( i" L9 v 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动4 i. w' ]) f6 `* f
+ o% i, o8 \/ C6 J; v 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。* @9 V& J5 p# v* _1 ^
; S8 s( D* c; z' _# _ 第7要事：别喝太多! M6 B6 c; r$ k' |% C
) q6 D( d5 a- r2 L* G 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分) t+ l) H n. G1 q0 ^
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。% C7 `( ^- `) N+ L/ k- G
4 W& P4 A, _5 c+ R第9要事：回复脚力- h9 i8 Z. J7 \: J5 u/ s
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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& K. i; ^+ E, V4 R* H 第10要事：早睡早起 h2 r+ }7 L3 l/ I! w
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?