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本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑 1 r) E/ n5 |, V9 R. j
6 o3 f1 v# E; M) `5 h" |0 A# W皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。
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, W7 e5 B& }. }( o' C m改善额头皱纹问题如下：4 b7 L7 e8 m) D6 G6 {
以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：
" k* _( F1 Q# y 油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。# q9 X; ~; v3 P7 u0 Z. j
炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。
' ]. K5 z) M2 i8 m1 E# l; h 多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜 V: Y) J, ^$ q
什么食物让我们易长皱纹?
9 g- T' m; T7 [- R: t- j- K V 牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。
! A5 Q/ c3 q; s7 E让烹调方法来应对这些食物：
1 s) Z2 d5 V8 f' v6 f 肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。( @$ `7 Q' \3 a- _. U* Q7 }0 U+ y
一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。4 J2 ^* B( O( a5 [# F
将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。& [) u2 L" Q: h1 _4 T* X6 m) D
香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。
1 z G( ]6 Z5 m, X7 W 西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。
9 Y, {' s2 b: X5 f: u( | 丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。7 U4 `3 _4 H- W) ~' z' [( D1 { C
黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。: @* P7 P: h# T
西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。
$ z4 s) J3 o: w% r/ T 南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。" p1 K. @0 l1 t7 w
草莓：切片贴面效果好。
2 v Y x: s5 e1 S$ {: \ 对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
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发表于 2009-1-11 02:52
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