|
|
本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑 8 u7 u: s/ v1 v/ G- ^+ i3 O" E' F
6 u7 w0 r' F, X7 W
皱纹的产生有很多原因,其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物,保养方面亦不遗余力地进行,也许哪天睡个觉起来,你会发现岁月其实没那么残忍。 / p% P5 ?: J: [# R: b# y

4 N# o7 b7 m6 v! z" a$ F) T* D }改善额头皱纹问题如下:
& g, [- r j# `6 w) Y) |* s 以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生:
5 Z+ h. x: }% p7 Z 油炸食物时:应该在食物的外面加上一层外衣,此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。
4 k$ T s1 B0 h2 e( ` 炒肉的时候:应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅,炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内,吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。
/ a' G7 @7 `) g5 M* l 多吃蒸的东西:如蒸蛋、蒸鱼,多吃煮的东西,少吃油炸、煎、烤食物,新鲜的蔬菜尽量半生吃,吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时,要多吃生菜
+ p. J5 N3 t( o7 o1 X3 \( m 什么食物让我们易长皱纹?" T' U+ V; f8 c) L' D; b% |
牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等,都是容易让你长皱纹的食物,不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期,尤其是冷冻及油炸的食物,一旦过期便会变质,对皮肤有很大的影响,吃盐多不仅会造成高血压,还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。: l$ ]( s# _) i8 Y' Z6 _( D( o
让烹调方法来应对这些食物:: J2 @2 _ j5 ^( x C# U# W, u4 ^
肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸,会破坏了食物的营养。最重要的一点是,不要使用炸过的油。
# W/ X& `8 d$ A! O. F* V 一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤,受到最自然的滋润,去皱纹效果好。
5 ^) l8 e/ r8 o' a( h" g9 l) Q2 E 将桔子连皮捣烂:浸入酒精,加以适量蜜糖,放一周后取出使用,有润滑皮肤及去除皱纹的功效。
, g V/ u, k+ r% _2 o 香蕉捣烂后:加半汤匙橄榄油,搅拦均匀、搅细,涂在脸上有利于去皱。
2 G0 y1 p; }' @) M( w$ | 西瓜皮:用清水洗净后擦面,然后用清水冲洗净,可以使皮肤清爽润滑。0 H7 M* y% O% f" p
丝瓜:能去皱,将丝汁混合酒精及蜜糖,把汁液涂在脸上,待干后再用清水洗净。- h: x% U0 y% W
黄瓜:有洁脸作用,把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部,能使肌肤娇嫩润滑,清除皱纹。
: v5 G( u& G8 ~# Q 西红柿:是护肤佳品,可以把它切碎压成汁,加少许蜂蜜调匀,涂抹面部,去皱纹效果好。
7 C( E7 v3 T1 K. a. Q0 ^ 南瓜子:中含有类似性激素样的物质,对面部皮肤有保护作用。* Z0 W, c3 K# k+ Q% N
草莓:切片贴面效果好。! ^' |+ g) Q+ e: J/ y2 ~
对付皱纹不是没有招数,除了改变不良的生活习惯,保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外,合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此,为了留住青春,你一定要记住下面的食品名称:鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸,有助于皮肤保持光滑。 |
|