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本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑 8 u7 u: s/ v1 v/ G- ^+ i3 O" E' F
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皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。 / p% P5 ?: J: [# R: b# y
4 N# o7 b7 m6 v! z" a$ F) T* D }改善额头皱纹问题如下：
& g, [- r j# `6 w) Y) |* s 以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：
5 Z+ h. x: }% p7 Z 油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。
4 k$ T s1 B0 h2 e( ` 炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。
/ a' G7 @7 `) g5 M* l 多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜
+ p. J5 N3 t( o7 o1 X3 \( m 什么食物让我们易长皱纹?" T' U+ V; f8 c) L' D; b% |
牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。: l$ ]( s# _) i8 Y' Z6 _( D( o
让烹调方法来应对这些食物：: J2 @2 _ j5 ^( x C# U# W, u4 ^
肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。
# W/ X& `8 d$ A! O. F* V 一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。
5 ^) l8 e/ r8 o' a( h" g9 l) Q2 E 将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。
, g V/ u, k+ r% _2 o 香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。
2 G0 y1 p; }' @) M( w$ | 西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。0 H7 M* y% O% f" p
丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。- h: x% U0 y% W
黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。
: v5 G( u& G8 ~# Q 西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。
7 C( E7 v3 T1 K. a. Q0 ^ 南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。* Z0 W, c3 K# k+ Q% N
草莓：切片贴面效果好。! ^' |+ g) Q+ e: J/ y2 ~
对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
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发表于 2009-1-11 02:52
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