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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。, ?- T1 V' {9 h" O
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。% [" l) d! |% T( m8 {
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。6 l9 Q6 x3 J2 w# z; k
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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; Z0 a$ t1 F; `; V! M 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。 f1 W& |7 R. ]
% m+ Z/ r% O, x6 f7 v 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。$ E1 k2 K6 D1 I/ L% h/ U5 _9 H
. k: E' U- F+ }- O. L$ z 降脂保健绿茶$ A& \+ S% j8 D& b( I" ~
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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% P) _1 X8 f2 B- o6 M, _ 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。+ U; O: F+ L# h( I
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消脂绿茶& q2 S2 n% X( g8 o4 p9 r3 k
: r2 ~2 H4 D% H# O. P+ z 茶方：绿茶1g、大黄半钱。. A; |) e2 b4 c2 _
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。6 {# o9 Z) s! I7 `
7 b/ ?& p/ }" p0 J3 | 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!2 A0 L% f h/ Y' h% c
' [8 ?7 m; j" x6 ~( Z# r 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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' b0 s/ f# B/ i- X 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54