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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。# N9 P- j) G5 N) y
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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( S% Y0 U+ Q' E. ^- w+ O6 } 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。: ~ {2 U- `" C0 m- ~% E
) C4 \; z5 ?4 P* K" y9 @ 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。5 M( i3 B" W# ~: T
) m: |/ x* a1 O& |8 j/ E 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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# T' N5 s) \9 ? 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。 `* f% K U7 g6 s/ `
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。! V) n3 E ]/ v. p3 T3 o
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降脂保健绿茶, t! a) @$ t3 |) ]8 Z
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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8 _% h4 m2 @; l* |- R7 ?1 q, i7 I 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。7 \5 ?7 X1 d2 @$ g" N
; q) v% F* B& z 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。, g/ m1 ], g/ i
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消脂绿茶
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5 ]8 t" U+ x) [. {( u9 a# d 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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, H; T3 ^% ]# {7 {4 d/ S0 `9 ?+ U 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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5 a- F) b {) i 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。) Q8 k. a) g1 j: Z8 @
% ]1 A) G3 W i- h. J 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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