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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。- y, i% U* E/ G
\& }9 o* W1 X6 \# o m; e- ] 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。# C) V) C5 x) P) B
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荷叶饮2 \+ x. m2 a, A1 P! s
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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! L9 p I6 x8 V9 P( e3 p 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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4 c; s& M; ^+ h. z! n4 D. m. \. ~3 d9 k 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。: Q- j3 a" W& r7 y+ }" H( y2 t
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山楂窈窕绿茶5 }; A2 d" p# `9 f
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。' _/ q4 G9 Y& O/ v9 \ r
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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& n% ]' V( P2 ~* v, \- H/ y 降脂保健绿茶3 l% r" A6 F `2 F2 M: H! \
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。5 f( t1 h" K" b1 t
# v' S2 B* j% V1 C! g4 h 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。7 ]: ^9 l3 t2 f* h h( j7 }
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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' T% S0 U* V* A% m2 z 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。' t, V* {/ Q1 v) q
: G" J6 {' _" z9 Y F 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。* A9 `! Q. q' L% B7 G
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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1 h, T& ^8 A1 J" O2 { 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。3 {9 ]) ?; W( V% z. p* K
5 r% b; V. m2 S* e/ @+ p W: g9 I 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!$ Q5 I" w7 I: @7 S- I! V
/ E+ Q6 X% w) n- F8 C% `# h 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54