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客家擂茶2 r- E/ o' a! B0 V" F) y
: ?' M+ t. O! q1 q7 o4 y! z 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。0 v5 B+ ?: P( _3 H2 Q3 u
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。0 H+ H, L& M- {2 V# F2 i: T% x
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荷叶饮
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) I0 J. E* j9 B% @( V9 O 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。/ M$ {- b3 B1 ~, s% x& [& r
) ?1 Z& G/ j2 i p 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。' `; e" H$ W/ y
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山楂窈窕绿茶% Y$ n3 ~( C- g
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。+ T4 L% p7 y5 J
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。* F% g5 h! a3 W! B% M! }
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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! P3 R* K! F' G- h6 S; U7 k! M 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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0 w# U# J" @2 r& f. w. N: A R% Y 消脂绿茶
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5 m# u6 _* c* B' T) z 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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% f1 l" _& o: S" T9 j9 p+ M 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。# [4 L. F( e3 `8 Y$ h3 P
2 Q# x+ I% k! z* j/ w 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。' F J S3 |' v. }4 G( }8 }2 m1 [
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!( K7 O7 `) v; G& I3 t
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。0 I' y4 n. n, q" [
' I6 r' l0 i1 P+ K0 d% p8 v5 P; ]# s 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!# |1 n8 L. G# Q+ H! w% ~
; ]$ |, q( R" z# G2 g9 K; n 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。( J7 u0 p6 J ]- e% l/ D |
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54