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客家擂茶2 U9 e- O% ~6 k# m6 J
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。+ ~, A4 |6 }) k6 X( ]; A. ~
, s7 B" b7 Z* Z: v& u* T* F0 h& g& W 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。& _2 }8 K% P% T3 @
r+ P+ ?1 L& M! \5 v 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。9 Z) d: ^/ c5 J' o% M; \
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荷叶饮 U; E# d5 ~9 [4 {" o, ]
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。. W$ i! o- b! d* J
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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8 n$ ^3 Q: \- ?. C8 Q3 K 山楂窈窕绿茶4 e9 D% W) Y/ G6 C
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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: I" B; D) \8 s* S* M: T 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。( c1 x. |/ R" v" |6 W
9 {% e2 t) Y$ y# o0 F; x3 Q 降脂保健绿茶+ Q5 T' ?$ _' o+ Y
. x9 n/ F& s7 P1 e S8 c( A 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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# q- ^9 T# k1 h; D* H V 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶2 F3 T' U* M+ U" Z* P J$ m
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。' V+ w9 |1 h4 z7 ]5 [( }
$ F# f* G% Z, I$ b8 b; R 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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( m3 r+ s5 X# ~4 G# Z V5 G 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。 p* |) I9 u' A4 ^' |/ v& e; V/ y4 J
: [' {4 }4 t# C 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!: | |4 U8 v& i4 _! L3 d% |
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。5 y( n' B( T9 T1 j5 b' @
E' D* [" p: v" O- u5 N3 Z 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!& _1 H) g0 g' i Q3 F( Y2 m& f8 p* H
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。9 h/ j/ r; ~$ \, c! _
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54