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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。! M; M4 Z( e9 M+ i& b5 f# D
5 M* d/ L e2 e& N 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。/ X5 R7 c5 v. Q4 } \2 h/ q5 Y) I- B
0 X( n; |* T1 u2 S2 b5 |$ _ 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。2 U) c; j7 `. o+ K
' B6 D2 o8 a6 I, s& P4 A% Z. q 荷叶饮2 _0 Y1 \2 _( w- y# O% x! X
6 C7 R h: S& ]5 p( {: o9 {, y 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。) Q+ R% o$ Q# c2 u( F d _
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。/ G1 N1 Z7 @& G7 V: \
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶2 `4 f9 Z3 n9 z5 s V) c+ O
& S5 W& M r# F' x, g 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。% K7 C/ s: E3 B, T; q$ C' O
: f$ ~5 L% ~7 a; H* O- M1 K; }1 n 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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( R: x9 Z7 O8 l8 q3 h: C; w 降脂保健绿茶/ g d# G6 s$ R* i# i; ?
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。/ v" h( ^2 Z- u0 h3 S# O. ~
, W& j. i# L/ g$ I( U- Z 消脂绿茶
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$ L' `* L. W! t2 n 茶方：绿茶1g、大黄半钱。9 J! t9 _& a; y N% v
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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2 G I9 d. v# A5 {% @5 J# m6 w9 O0 z 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!+ A" I+ i( C; l& L# s2 E- ~
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!" `$ W& X" ?0 B6 ^ b8 X% ?! _
2 ]3 T$ @- ~/ x4 C 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54