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客家擂茶: X% C9 l4 b- r3 i9 I& e
8 `" Z3 l/ N/ I. V 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。9 r% D+ i% W+ [ [- _
6 a* N3 p8 H+ {- ]0 p# d( t 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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6 W f( G% Q1 F$ x2 n6 t/ E 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮+ }- ?9 \3 B& }! v' B
b2 E& ?# a) X% ]' L6 i: F 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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& o' @; _0 a/ I `- a 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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. e4 ~5 m R; D& h$ I5 ? 山楂窈窕绿茶
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" L: h0 } h+ B" K/ C* \0 M 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。' L6 N" _6 v" u, H, |
3 z b; Y; u4 o/ G% v/ W 降脂保健绿茶
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& P/ j7 R' I+ n6 ] S# P2 ?0 s 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。 S* L# S. ~, `7 h' [! x* ]! V
& G% `3 F# M W' b, |0 C" G 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。, n- x2 W8 I M+ ^, E
% m4 ?, g( H0 m; M: i% _ 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶- V m( F/ H" C
w& ?$ w" r7 c/ o+ D 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。( H: E/ |" ~4 }. f/ a9 E9 c$ e- k
0 x2 g, X' |8 _+ ?5 C" Y1 p0 b4 O: K- l 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。- X: L0 c9 S1 {9 s! x9 P# @( o
2 m0 h& h5 {' ~2 y* r. d( p' {+ H* Y7 y 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!$ Z1 U2 u$ {+ ?$ o
4 \* X- \) o- }+ `" Q4 q 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。, ^) h9 q1 H1 P+ D& i/ O( {: M
8 W3 B4 Y- h; r4 A 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!! M6 ~2 a' m- ], G, R$ Z
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54