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客家擂茶3 i! M8 h% z/ j2 e" s% [! z
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。6 X! U# m5 T5 N; T& {& I. M3 i+ k
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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0 N" q$ x0 y9 E 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。! U; r, k5 m; P
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荷叶饮
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, a2 R O: w+ T8 O; M+ P 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。) @, a4 \( a" p2 m' k; Z% K
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。$ S8 R% {8 X9 r2 L. M( |' L
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山楂窈窕绿茶+ v6 ~ |: V+ O
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。/ G) l3 C2 H2 \& m( y1 y5 r
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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4 Z1 @0 p3 ~1 U, i 降脂保健绿茶
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" Q9 l, T$ E. ?. h2 _1 m 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。! y* l4 g5 k! B' @8 K2 ~" N
* B+ K5 m; b8 q! i 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶# z: J: V7 U4 ?0 i
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。1 C0 l7 k& y# z; w' B1 w' o
9 A8 b9 _( S# Q 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。" c. T4 X; n, K4 i+ F- q
. X2 i# X. Y2 K! B. w, B7 d# X 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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2 G( ?8 W, _2 T 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!0 F( I5 [; [& y
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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: F" e) U( d4 B0 I1 q* Q% b 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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