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客家擂茶
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5 C- x3 Z1 j5 c6 | 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。 _: ]8 K: D. {1 g9 Y$ i
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。/ E6 S* F/ t- i+ o- f
! O: X. L1 ?* Y! e 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。* M& N: z0 N$ M5 \
$ Y# |, _/ _6 Y2 o7 {+ j: T 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。* m* j% s# x8 l; l6 R3 |. u
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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4 k! t) t( ~% C5 X( I6 F 山楂窈窕绿茶( Q+ k# m8 h* d: C3 ~# _
/ Q$ h& U+ S, r 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。+ R3 i6 g5 \* ~( B& z' V6 x. `' n
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。2 p2 m& c7 ~& G( N# ]; f; ~. p* a0 l n
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降脂保健绿茶4 v6 p5 W" X- J& K& d. T
" }: \+ }$ L2 e 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。5 i9 T' Y* b# z A
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。% K- J P, o) J
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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; v% ~& Q# G: s 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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/ H1 O, ~3 @6 D/ ?) W% a2 h 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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' m- @: F; o6 |9 x/ ` 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。, s4 O$ K& z! ^# D3 r
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!) s5 `& j# y6 A/ M- _3 f
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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