|
|
适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。
5 v( R2 q4 S) A: Y8 O; k* Q% g1 G- n( `4 w
红脸膛:这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。
/ P( g) L" V, [5 U |
, ]9 I2 K0 g, H1 }( H- q 赤红脸:原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是：! g& ~; v* R% n
; n9 Y) w( E$ t% _- e4 H
1.经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩;
) h7 l1 a; [5 U$ |+ X, n
, u5 i3 B& D( P, j: i 2.为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。
0 k# S2 v# S; h# L0 `; G& V3 M" v7 m) _" D+ T l
油脂黑脸:这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是，控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。2 \& ?* _' g( ~: ^$ j
' k9 v8 T0 ~$ B; A1 }8 Q2 B
面部黑色:一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是：! F% q0 ]' U- a& N( w2 F
0 e. k9 n) X. M4 W5 h. U
1.控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出; [: k( V4 X! k! O9 @5 K
2 B+ r) ^7 ]5 M. }' j: U
2.勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。
) m: U" a; S& M
7 }+ r# q7 h* e A 面颊雀斑：食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素失衡，脸上生出雀斑。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:45
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 04:07
发表于 2008-10-18 13:49