本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑 # x4 ]3 {! k; v9 a $ x* i' ^% F7 [! i( ?0 l据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。 $ c. U* C+ b3 n; R# N4 K" | 6 L9 p4 X/ g% t }9 T 枸杞子茶 ; ?2 y) p# y6 J3 F4 e
2 O2 R; P H V3 j9 ^9 Y& u1 v6 J
枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。 # J! L/ [0 e3 q0 d% e
+ v" |- Y: V1 z/ N+ m! H3 }& L% U
菊花茶 7 [# @# X0 |1 t) `% j; F
- f; s. l# ?; J1 \; S; R! e
与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。 3 h5 }# K; a1 U8 N ; _2 t" k- p+ i5 G* y7 M 每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。 b5 R, q- s' N0 d0 u& U
* U3 ]! \8 y0 y, p
美白绿茶 , K8 M" t' }6 Q( Q0 M 3 A( P4 L w% n( \ 古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。 8 ^, u* I2 w }# l; i: w
) m; B, Y3 K6 P) W% o4 R 绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。 4 }- @8 y p. ]" ] a6 L2 f
% x J$ b$ g# ^- ] 由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52