本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑 Q& p8 v% k# _, K7 e " R, c* j# Q3 o! _! s据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。 5 N# K4 Q% r! m4 @4 Z1 j) p
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枸杞子茶 & b. J0 g6 p* _" T) T
1 o$ k9 p+ h1 a* ?+ m2 a8 j$ L 枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。 / A* ?% L8 ?( p , ^( A! q+ \4 Q& C' N 菊花茶 + O. l, u. A4 c
' n3 |6 U1 p# {: |( _ 与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。 $ _/ R0 \9 G7 o) X - s. n4 a9 G) M+ i1 E' `/ _/ | 每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。 c! Y3 d; k# O c" U2 @: `! l! f4 t
美白绿茶 * W h( [- t: N
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古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。 $ j0 K3 V: G# g# m- N. s* a
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绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。 4 O. P6 B+ t) T- w+ U
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发表于 2008-9-30 21:29
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