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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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) A+ y1 W' S- X, q4 g第1要诀：“油”满全身 8 `3 O- K) v8 g/ [" k8 D5 G: D
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 % p6 ~7 K# H3 L8 S, a/ i
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第2要诀：砂糖去唇皮 : _) ?, C0 D% [3 Q% b. y* n' N
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 & I g2 r& ~/ \
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第3要诀：茶包敷眼
6 E" r+ e6 X [ 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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7 a: q! y$ n, o( Q第4要诀：颈部护理 * x) S* |. {( Q. {& E
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
- v& T7 }7 Q* a* O& L+ S; W' @ 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 ; d9 K6 u4 f6 C- M& Q6 T, z( B+ s
. G6 Z7 N9 U1 H7 m4 |' ~第5要诀：滋润双手 0 w1 U0 H v! i% q/ h
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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* M0 p+ Y- O# A% J9 O8 Z第6要诀：伸展运动
% }( A" g4 r( J" ? 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 ( |8 j+ q- N `) g
+ Z& ~& G l7 r* X' T+ D+ f1 y第7要诀：别喝太多
' _1 \6 {; z# e 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分 & {+ [3 [/ z. U. e% f
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 % n$ @$ ~3 }" l a$ q E
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第9要诀：回复脚力
$ b7 N- I6 H2 n5 Q4 _; s8 V8 T 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
6 Z8 ]+ u; U. ~% E0 o$ M8 p% U' F9 p第10要诀：早睡早起
m- ]: {! B: A+ l& `0 [ 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15