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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 4 N, B; G1 {: _& l; ?7 Z: K
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第1要诀：“油”满全身 6 V% R) o! X5 O* w7 P5 Z
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮 5 [: u7 O7 d* a
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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# j9 j* L- c0 a' W s3 N( [第3要诀：茶包敷眼 ; D- S! f/ u e: q: Q
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 3 c+ j; _% [$ ]' @0 e
( q; S& n3 T5 ]0 ?1 _6 u. P第4要诀：颈部护理 + s! Z/ H) y% y4 g8 f" n
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 ! E) @) Y8 S/ x5 u
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 : o1 T3 I0 t; Y( P- Q, Y
9 m- O$ D4 H ^( R, h# ]* [第5要诀：滋润双手 1 n; U0 B8 a0 Q" V |9 @9 a; g) O4 w
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 6 y1 T/ j4 k+ U7 e
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第6要诀：伸展运动 $ `2 R1 f' ^" V. |1 Q! V
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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9 K4 `7 V) f! d# A第7要诀：别喝太多
4 `. v! V. ^0 j) j9 U/ [8 \( k 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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8 Q: P- @. x; u2 V2 d第8要诀：补充水分 2 Y. }7 S; O! N, X6 n8 a
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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$ F* r4 L8 u9 m2 S1 x. I9 |第9要诀：回复脚力 % w( g' ?) M) b& Q
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 0 Z) T* M1 Q! V9 }3 p7 r
第10要诀：早睡早起
3 i. c2 n3 f% } P& ^" g 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15