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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
- w( l" P0 z! u+ O2 [) r, E" z服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的 V+ ^( X" V( g7 y
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到& x7 m" \% R* Q/ X, f+ t' u( ~
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
0 Y8 a3 E* [& a; }攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
2 S7 D5 }8 d7 ^' J% f. k1 J0 \都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
H |* \) e1 y _3 v7 G: O9 O「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并* x2 W Q! ]: G R. E9 s' ^( [
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时$ ?& c. O5 I6 l" K4 l: k
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 . q2 Y6 {% D1 D2 T/ P2 |
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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8 `* X$ C; U0 F) r7 j0 i' {攀岩的六大好处
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% O! ^: P R2 ]& {' ~) `6 h增加身体柔软度与协调感
2 B9 u0 `. E( f0 S(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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+ a) J! `1 C5 D/ F7 G增强体力(Strength):1 O3 _2 q, b4 G, D, {
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。. J) |: P0 }8 s5 j( `0 P& ^
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集中力(Concentration):
$ _% Y, w$ v' N& X3 e* j, a脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。9 c: f. ~- d" z3 d& M2 R9 T( y# k9 m
s/ @! e! T: ^进取心(Initiative):4 X/ U& v. m- P4 O. E
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。4 O$ q+ \2 F0 ~: `. @- J9 S
5 a$ l- L/ ]3 I. G+ b3 j自信心(Self-Confident):7 C: z4 F8 M) w: I5 L, P4 O
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。$ o8 x- b o6 G7 b
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平衡感(Balance):( F. D2 u! E0 [6 B R0 ]
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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