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" U5 a6 A* X, c) @8 H% s6 |喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。2 j g3 W: A; { z1 Y, L
& n. l+ L, a& P+ o0 q第一款：香蕉绿茶) a: j+ n7 u9 b$ i9 B
; V2 I4 v; V/ |4 i; q2 N7 X材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。& x# s1 Z( G1 m9 ^* |& c8 e" e
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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f/ z4 I' h+ i, Z1 ^& k/ A第二款：葡萄红茶9 h/ o! {- a3 D; \& Y) B( x
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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+ v! U: F5 `% z! }/ b% _$ z/ v功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。+ n/ T' N) F9 ~) X, W& ~
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第三款：苹果绿茶* A4 _) |' @! O* C$ P1 S* i- m
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 s* ^: {3 Z7 ~0 V q) p制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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3 d# ?' w4 I, u) C0 M功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶6 A3 M5 e5 T3 A1 q. I0 W7 y4 P
# ?/ p- W \0 z/ y* V3 Q) _! l材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。; E# E6 M) y' O& P
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' }$ e8 F8 k; E, ~& d6 C8 m3 o第五款：柠檬红茶" T4 W4 r" g6 o: f D) S
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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2 i" M% C }- e7 i8 K: f制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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7 W' X3 _+ N0 K& V" a# M& L+ ]功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶6 ^, i) _4 o& X# l
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 j9 y6 D5 A! q7 D; Z* N4 u
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。0 T' |* K$ F+ S6 l+ [
g0 d- |8 J L, h$ S% _$ r( s功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。$ a+ W1 h: r! P. ~0 W) P' W) p
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( c b" P- q/ O/ Z# X第七款：玫瑰果茶" O& [2 N2 u6 ~( E0 J ]
" H4 @$ ^6 ~0 b- M2 }) |" M% G材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 V- u+ C f8 e: a0 M7 {
* j9 ]8 b, G7 w功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。( B6 _1 N0 H! x" y; r0 Y; R
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。, \# s. i7 h! q
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!0 o! t+ S6 ^% i( m% f
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第九款：山楂首乌茶
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% F9 o1 _. m) j3 X: `: {& W& H材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。& l; m% N% }$ `! ~ `
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶/ v% K! q- Y7 G; g5 \
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。' b! Y8 J- M+ p9 D" b3 R' O( C
* \& X- c& d. h+ M9 z( B+ I制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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+ E6 M/ U$ l# \9 r! ?$ f7 v% E8 B功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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