|
|
  4 e1 j! z0 N, s
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。" t" l; N3 d; y+ i9 M; O8 [
, Q* \6 E( Y |* |% J0 [* K) v& W第一款：香蕉绿茶
9 c' y1 J$ ?1 t) r4 P
! a+ q" E D0 p5 _; V5 T6 o材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
, o& B0 Z( E' y
7 p2 U7 y/ z3 k制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。% O3 t5 |/ H7 {+ ~, V, U4 L+ l
% W9 I% |) D3 R4 }8 h) ]8 J功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
! b- v2 T, S" ^0 `! I6 J5 ^# M8 T
+ D* y, v3 O, M% b) s8 x! N, c. d
+ P; N; _0 P4 o1 k第二款：葡萄红茶
: O& J- y5 D; s; r; x( p9 c8 r( r2 x- v: M/ g
材料：大葡萄一串、红茶5g。' w3 @1 _8 P$ f
0 q* O0 T- l9 U6 a+ Q
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
3 W. l! l6 y: e5 c! A
2 \" Y+ t# e) C I7 _) m功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。# {6 Y9 u2 t5 q, [9 c9 e; z( n1 V
; a/ r. {: `/ q1 o2 I* G
8 l% d& h8 x5 y2 e# l7 B& N" M
第三款：苹果绿茶
& m* p% _( X. f) E( s A8 e& a. H) T2 s5 {# W/ {
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。/ U1 i f3 M) {5 h4 P- ~
( A l9 O5 C, ?3 g
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。9 O$ g) c9 q/ g! p$ m! Y. b g8 r
; H& W4 {: D v! w/ N
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
! h7 U5 _0 x* h; b' e9 Q. u
$ x3 K& {" P' }% s9 m( w N* ~9 P( P& o- k
第四款：红枣花茶
% k+ Z- i/ h5 [/ _" I1 m, @" T' {- }+ \! M9 ]$ h" r
材料：红枣20枚、花草茶5g.
4 W# I4 }4 ^% N" k+ [" N* `( Y
) a, ^1 z" b9 ^; E& k( a0 t9 }制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
S' s& M; O8 f
/ E5 M0 T' t0 C1 u* x功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。4 d& K3 { G" t' }6 z ?
+ P+ N" e, B( r: Y8 [2 E
3 o. a5 @% u, n/ I Q( l: v$ L第五款：柠檬红茶
4 Q1 }- j, s) c- J/ p' x3 K9 K0 W6 F- ]6 K! h
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 i* d; K- A. c$ i* D- K
+ ?, r3 D: K2 O9 b H制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
& G. W6 |% b, x1 n1 L3 ?" ?
6 o# H7 {9 ^# Q* w$ n* l* g功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
. L7 N6 o" u X+ J/ B5 G7 ]( q! g, H j* g
5 T5 \5 N8 h" F第六款：菠萝蜜茶( {/ |) A" y1 F" V! q: b
# E3 h# [; n" d1 j9 K" \6 }材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
" c4 x9 P( L3 q, c" b6 P/ X4 E
5 |/ R( E$ F" i3 x制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
3 _4 Q W" T; B6 y
0 }+ j, p# k0 A- B3 I2 p, o功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
6 L1 a2 v; |4 L/ v4 w4 [6 f/ N9 x7 [1 w* C3 `, [! [, q; e
& p9 t2 c& ]- s第七款：玫瑰果茶& J. c/ i- n% D3 @
# ]! `. v& H# n! M6 D) `1 F: |材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
# }' Z' R! E, G& s, t8 G! R2 W* c
4 y1 N$ F1 o" s0 t, [7 t% Z6 N' u制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
: E0 J; K! B G0 ^* @6 Z) m8 e$ E
, n3 M4 _* n1 E- E) r9 z* b功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。! C& D8 x' S0 W
) S) B9 e" f4 F, F9 v
. z! k' y2 S4 b4 {4 I4 u1 ^2 w* K第八款：柚子冰茶
9 R" `/ Z6 j6 [# h" g6 S' R0 N u- ]% ~! E% V. D
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
! v: D. @' h( y# ?7 z1 `8 Z( V
" R& l9 P$ G+ K @$ u# T制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。5 ?# q! v0 a6 ~9 l1 `5 K- ~
, v" K$ J* H7 @, C7 Z8 W! Y9 L* I9 b
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!4 G Y, W# g* v" S
! |: Y; B) L4 B9 S4 W! n7 }
$ o+ L4 w6 B1 P& M0 v& j7 e/ Q第九款：山楂首乌茶
7 }, m, X9 \% Q+ ~1 `/ N1 | s8 H
; K& P+ _( d5 |, a! ~( Q材料：山楂15克、何首乌15克。
6 k2 g7 S$ Z' l7 f( |& z3 R# u- l) L4 Q' i# y3 w- V* j5 Q C
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。- y9 u4 o" m4 Q
7 N' \0 \" e( O3 d! U! d. c
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。0 w, R6 }9 f; ^! M, ~% B1 h, m
$ h0 s: S) {' h
- _; R% g7 i* C6 M1 r, u第十款：排毒美颜茶4 p0 ]4 Z+ q6 X/ D& L. b
( l' O( ?- T2 h; X. v) k
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 z4 s7 Q0 k/ J0 M% Q& z* s+ ?, I
+ \" P& e; U/ v( a制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
& K9 M; t! B5 M( ?2 F1 p/ _: u9 u# i, J2 n" x5 G
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
0 O3 n1 ]9 S t5 P8 x
