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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。3 e- L/ `: Q1 {8 K7 n8 {7 g
/ g& {% S: f0 j1 Z7 G第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: m- r) `5 J& I6 R) x8 K制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。( U+ H ~1 @1 g# [9 |! F( F8 ~
. B- N0 a) B7 L6 T+ b* N功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。6 @8 \7 \/ F4 ~5 r. W) H, }# E5 g
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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! M/ g& q( F' b0 W5 f- J' M* ]制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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$ z% E8 g, q* |4 t/ Z6 _9 u: ~+ u第三款：苹果绿茶/ n$ a+ J$ y3 J8 ~/ Y% q7 C
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。 Z3 L8 O, h; q6 [- F0 \
4 F1 N2 G4 z/ F4 ~制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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+ U; t& j# N' J1 r" _材料：红枣20枚、花草茶5g.+ t9 ^, X1 \8 Z, s0 C- ?* Z# C
4 |- ^; V5 p! D; t制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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2 n) @, v( H5 n' t1 D, N功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。! n$ F2 j* s& T; n* \ n# y
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第五款：柠檬红茶0 X; Q( U* O1 m2 w
c( q' c8 z6 s$ f. ?材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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3 \$ M+ C" {. H1 B第六款：菠萝蜜茶 B7 Z# b7 Z# [! K6 k7 c( s8 @
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。: P2 u2 Y, n$ n4 W4 {9 @4 c
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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6 c. |# q0 I( }9 P第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& ^5 e& b% Q! v3 O
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 u9 B9 ~$ i. q7 D4 T* Z4 r6 b2 W
\ o. T+ m2 o3 }- @! F功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。* @0 e, `3 F- x4 t! i
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% A6 p( A- N8 I y' h; X. L3 `2 b5 `第八款：柚子冰茶% `# W2 N0 U4 j1 R% u/ M
{+ ^/ Z) a6 r* {材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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4 z/ i# d" s; c4 T# g2 k* A制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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$ V. f2 I5 a) N9 V功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!0 i% O" X- r d8 B) j
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第九款：山楂首乌茶 O7 W# A" U) n+ G) M9 B+ u
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材料：山楂15克、何首乌15克。& `2 Y: j( `5 m
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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: s" S3 o v0 a5 `5 q) ~% U& G u功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。6 N' I# ^0 j6 Z/ r* Z1 K8 k* B
, @( c" j( f/ T制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。. A$ c! k5 W( O( O" X
! _. Q8 I5 z. h* b; c9 Q功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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