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9 v' U5 n V( |# e5 u4 r喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶2 d" P5 N6 ^% t6 J' F
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: C; W2 b2 p( V+ ]0 z3 w制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。+ U: u$ ?( ]2 l- \+ i# i3 G9 r
! g4 H5 R5 }$ c# N9 K! o功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" l) q' Q- o; d/ i, r
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3 z# |* Q% Z" t2 x% c- \' l, |' E第二款：葡萄红茶
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. g9 x% r; S1 H材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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/ X" U6 k) D! [9 r/ ]功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* M" I8 \" l! q$ v- v/ f
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第三款：苹果绿茶
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5 @) Z e. k( r材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& Q0 F# P% R1 c& m7 N
8 F( f6 q2 @1 z制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。6 V, q5 c2 ]; @
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6 Q" I) c7 T! W* y/ c# I* O( d第四款：红枣花茶 ?0 p5 _ {) x# |( ]: N) J# E
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。3 @+ \' z; J) Z+ ?1 W6 Z$ r
* }" G+ ~0 [9 C" ^功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。* c# H8 p: ?$ ?
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。9 z# b, c0 Y3 E" c/ [
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3 f( ^& Q, [" f+ J第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。# z3 S o, d8 P: U1 k- {
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第七款：玫瑰果茶1 ^( M( T) ~; }+ h; F, P$ F2 B
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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; P* h7 E) {6 P" H% Q3 m) X制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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, D) |4 B' Y$ K% R9 ^; B* t+ @" F功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶/ a S4 h( e, \
* q3 C1 F$ l$ G% y9 w材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' ~. B3 C! D/ B5 P& ^, V! [! D
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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. C6 [& R; e$ G* @* I% ^功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!) s3 E+ [7 A7 v8 ?8 r; _1 b
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# o6 x" \* w" R- b* S3 L' C第九款：山楂首乌茶. L- p* k' ~$ ]3 Y$ J% H! R2 o+ z" X
) q& D6 a# K6 [3 l; w7 t材料：山楂15克、何首乌15克。2 g) h; y5 Q& _1 m( h2 H) \
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。4 z6 N% c# a g! n2 o
: S! g r5 F6 O- A功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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4 ^" E' z9 \! q `# l* K0 W |第十款：排毒美颜茶
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1 x" W7 j0 c3 f- F/ g2 I材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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( G7 p: x4 S" w0 o: S1 c功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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