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* H+ c: z0 k0 V- q8 r喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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" l2 I4 R& K! \8 A9 r; J- d9 l8 V第一款：香蕉绿茶
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_' ^1 R, T n. x5 R材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 t1 F# K. P# J/ t' @9 U制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。5 b% w" E4 t ]7 q% F. Z4 V& L* O
; q# s6 ?4 q( \功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。- t/ K3 R; d: i! a" |; x( `
! F @2 j$ I! k9 s制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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5 `! B& l5 p2 U2 d K第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。" C& V7 c( U+ m9 w
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。1 | F& A7 G. h8 J7 R
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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2 K. G- f0 }4 \0 x, A! k第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.3 b' p0 z* a& f. o$ @5 ]
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。% O4 P7 k- s' x- G$ g9 y
: K% M' {! `0 @% c/ N5 K6 d功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。/ w$ V( D0 H) O8 F
0 H' W, s# c# Y: N! A制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。: y' j' @- z9 c* C5 [
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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* X- ^9 I, H+ I8 t y* d材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。* n1 ]# h* C# ~; c% @/ G
) k; [+ X& e' |4 A( E+ n- K功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。. B5 w$ Y. v0 {* U
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。; R2 b+ s4 x) Q5 q/ V9 C
4 {' D$ e6 E% ? @ Z制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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. t0 Q0 F1 q3 Z8 {$ \功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!) g! _$ |8 s) R$ [
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% g- O4 j! b& j! ^第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。' C3 a3 i3 ^$ A* p) _7 _+ L0 l
; K+ d4 B' m- ^5 d: u制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 N9 H X; h7 S9 @- ^- ?
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ w4 K$ n' _# H+ g. P' n! D
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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0 Y! K: c: k0 O* o2 C* D' b* a! U- u功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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