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. Q* K; g' S" W0 ?喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶+ `; u3 V4 ^1 m$ c% l6 e" v9 \
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。0 l" }7 |9 n! C- s- }: H: w; X! C3 F
% I9 l4 ~9 N6 ?4 a+ z6 M1 H% v制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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$ f' U3 J% ^9 y5 y第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。8 Q, w& m2 q, b. u3 ]' H+ F' s8 a
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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7 Y- ?$ ]7 T) f' J6 `功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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5 ~* \& K% f# k, A; ^+ l第三款：苹果绿茶# I6 e0 _* X2 z! `* [
$ C) B: _1 B* Q6 V; c# H0 C材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 v. C$ R: A3 ]$ ] E制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。8 r5 I1 q$ ]) _( Y. j
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g./ T/ o; `/ O4 q3 Z0 | d
6 s% @2 |6 c- S1 Y- D4 ]制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" ?: i4 B! C/ C( \$ m2 x
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) b+ v4 K# o! G' \9 r# E第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# l3 p2 Q; ?! L
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。' R2 \8 G3 N/ I( g: j4 K- z7 s3 O0 T# S
: B: C1 u2 K+ @5 g/ Z功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 E4 x% y1 Z& p# Z; q) }4 z8 f
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, r! l0 x+ M/ ]0 G; f) R4 W4 G第六款：菠萝蜜茶" r# h/ [2 g8 }: X
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。* W% ^8 A+ U$ r9 o* ?/ u9 w
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。, N4 s s5 C9 n, A* K+ W5 a
: N) p4 m* u! e3 P功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶% d; d6 o _, H2 N7 e
, V* |( o% V% E9 E# _- z材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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8 L. R4 e q2 H) B: ^: B制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 b# x3 i" _, X7 n) a
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。: ^9 }2 K: b# a5 s! h6 s) ~
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第八款：柚子冰茶
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% r5 n% e" z) K( p; z/ u材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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2 R2 S( i" U7 D9 J5 F' C* D材料：山楂15克、何首乌15克。
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: h. c0 j5 h4 H* s9 N5 E制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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: F+ R5 `% O5 S: H4 a% Z% Y功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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0 Y, V: u/ ^$ ^, e第十款：排毒美颜茶
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( u$ C+ D" f- M) Z材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。* m) S" N- A) t% e7 G
! n% {; Z" O( h: \" u功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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