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7 J- M' k% E, u D2 r" s- f8 ^# Z喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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0 Z8 \5 o5 X- ?) C! U, @第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. O+ V# n& `' P; U9 w' f# j制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。1 }) o: b) y8 x& x
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。: ~ A! B% A$ F2 k
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。" g; ]' b# Q+ O# g
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶, ?, S" _8 x4 ]9 B" t
5 j" X9 o3 W" E8 d: @ \0 q材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。4 J2 v, }% n! ^8 `' k, F; G( s6 _
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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& i) C6 i+ [% H! q5 g5 ~$ d功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.+ |( `) G. b& a3 m0 L
6 J" H) t# t) y( {: T. U制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。" p1 a1 N6 `& q% t- n7 N9 }
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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5 c/ H: E" N9 \材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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q. C) ?; h6 m5 C制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 ~, I. B4 N# ?( l$ j* k4 |
2 R; V2 P) C3 T! m# r* H功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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2 ], t9 f! `& P3 `5 d, o# C( G材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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5 d( ?2 }: [ k; y, E1 C4 u& ^& m4 Z( K制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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# r+ k3 R1 i% X* x7 Z7 V6 q功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。" Q) K! v& E: F& {+ G5 N, P
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第七款：玫瑰果茶9 J* v0 }& U& h, J' N
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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* {2 h# S1 G! j7 H' c! p8 |7 l9 n' r制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ D# U5 d8 }1 K- W' K3 j# J. C
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: R1 \5 E; h2 }4 I9 b第八款：柚子冰茶2 z6 ^7 a* L2 H. K! X$ h; i
) K/ X1 {/ [3 b9 C! t材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。7 n+ N; W. v! e; Y6 G$ X
" z: _0 k+ m/ U4 u3 Z; [# M* E @制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。9 s* l, O; |. g }7 e7 n
* D! Y* x8 T; H# i2 |3 p功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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7 u' {/ V2 o. W. A- F制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。0 U2 g/ q) j* B1 b
" r& z6 v$ s5 Z- K b" U- Q S g制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。) R! ?0 p, b5 {9 [' Y& q7 s
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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