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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ( E7 |* [5 }; c( b
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 ! b R6 ?, [8 j0 O) v- x& N! @
成人痘7大成因 # Q9 t3 {" }5 S
成人痘是如何产生的
4 H0 ]1 Y. b6 v4 N0 o5 h- _- m6 x1.肌肤防护机能下降--& I/ T( a+ l# U" D, S
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 9 Q' \3 x# m9 @! g" Y: e/ e0 N3 g
2.黑头粉刺堆积过多--) G6 p3 Q& Z% ^/ [8 B0 l+ R
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
8 I2 Z( M; c& L) i& }3 s' [3.生活压力--
* l$ ]3 D d# P: L# \# n* H4 ]. p生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ! B ?$ o8 o& e2 A3 t
4.内分泌失衡-- k6 A! a0 T+ [. g# s7 f
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 0 t4 Z4 M- D @, F2 X% c
5.消化系统--% v* Y; I4 F7 _2 l- J: X/ y$ x
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
; [2 P1 H6 @ y) M# d+ |; `6.药物刺激--0 V3 T3 B( k ?: n' Y( X
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
/ ? z r5 s2 B: [/ O5 |1 u; w7.睡眠不足--; `. c1 g& ] ]. L8 v
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ; s/ f4 t2 h5 V
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$ G& \( L! j# AB 中级班：观痘看出问题8 h( }$ y. B$ C6 F
1.额头痘 + z }- D0 l0 U; K! T/ l
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
8 G1 [! j9 p; f' xTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
& H7 T: ]3 \/ l' v1 H2.印堂痘 & z; O6 u5 r) Y8 B
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
$ p! {8 r, K6 X- y7 ]8 d4 ?1 KTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
5 j( s% N! X# z3.左边脸颊痘
( Z: E# Q4 h4 j& o" E! o) F通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ) [8 V( {1 P1 C, Q! y7 `
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
0 u# b! p! j; ^' g: N' A6 b4.鼻翼痘
1 C9 t! W9 q6 E& G3 W: Y! g在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 , e1 j8 H; x( u6 ^
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 * |' p. M0 W3 j6 z: y6 t! @
5.唇周痘 " D7 H/ h6 g, H) Y2 ?( o; e$ `
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 2 k3 [, R$ c) }, O
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。8 t, Q& u& F; B6 v! }
6.下巴痘
& O4 d, s6 a; S% z+ _通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
/ D* O6 m7 F0 ~# Z& X. ~6 oTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 1 d. X! Y$ x7 ]2 }$ s! |
7.鼻头痘 + D _/ I" n. K( E
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 . D! @: O, G r$ a2 A3 `5 \
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 / S/ R2 c5 b0 n6 X4 a
8.右边脸颊痘 ; z$ F) U- U, }- L& A$ o |
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
4 l; I0 T3 G3 |$ A% p$ {' M& @TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
" k; _7 X; _, c3 f# O; Z9.眼头痘
% j! h# D9 j" y. U# ?. z生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
2 T6 d& K% |9 {* kTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
) a# h1 D3 d9 W: [; T5 i F$ h/ \10.发际痘 + R: @% c3 \/ e% J
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
5 s/ V. G, a' c i* A% bTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 $ K' |/ h7 w; r/ ~. m( z% H
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6 B$ K; d7 s( m3 \& Y% D$ _C 高级班：治痘抗痘全科
^: ?5 E, v4 [* ]6 k当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ % k+ [8 A. G m# H* W
-痘痘刚刚冒出时 5 N% }. Y" H+ l4 U; w
TIPS1：自己处理 " T: x: h# @4 ~
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
, ], k' a8 c( T. {" A. w: WTIPS2：找皮肤科医生 R6 L- D: ?6 v8 I! a3 a; `
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
2 r+ p# a) ]/ s7 gTIPS3：不要固定使用同一产品 * k8 h- b6 [( p: I& M6 H5 W
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 * t8 J3 n0 s' T5 y8 q: z" T- @2 n
-痘痘化脓红肿了
8 L. H$ T# w9 S0 k7 nTIPS1：专业人员处理
, y3 p! U3 F2 K S- {1 i痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
( p" T' r3 [9 w: Q0 F0 GTIPS2：镭射除痘
# d2 ]' Q3 M$ B" ?- R! l9 S镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 . _! ?7 J* E1 Y" L; E
-痘痘留下疤印后
3 w" j5 |7 A6 }TIPS1：遮痘疤 . t% F5 B f9 M3 J- Z. d* X
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
/ ~; f K1 v( q; hTIPS2：美白淡痘
# Q" r- ~$ Y: t; l% e8 m3 w印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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显身卡
发表于 2008-6-23 21:40