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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
' U) w$ n5 G. D+ m) ~( F( ^各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！( p8 W7 H: W: H3 u0 ~/ ~
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A 初级班：成人痘形成原因
7 ?! [# l: |+ [1 a( T+ w, Q: h成人痘7大成因
Z! r# b! k, ^0 U% x) F! |9 c成人痘是如何产生的 . Q% v) m; f p" w% k/ ^
1.肌肤防护机能下降--! u* s" ^, w9 g" e5 {2 {
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 " a4 @4 \% q1 o: }3 z A0 {) B0 \/ J
2.黑头粉刺堆积过多--
8 {9 K x$ n; L( p; g+ m7 F毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
) f! E8 h/ l% E6 K% b3 P N: ^, d1 P2 g3.生活压力--" \, w+ l: d5 M1 X
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
' s! |; K* s4 \: e$ V4.内分泌失衡--! B, B. L7 _5 {4 i' u, A( Z0 m2 A- J& F
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
, V% `2 j3 ?# |7 c) F5.消化系统--
4 q7 L% n( i, `便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 7 ~- l# s8 E6 o' _
6.药物刺激--
8 G! N. d7 D$ m1 v; L( k- u口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 ) t8 b8 x" D( Q' K0 _( T1 j
7.睡眠不足--0 D. v/ d- L8 j+ K. J" S' D4 t; ^, C# B
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 4 f) y! J% Z6 D
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1 W7 _' A6 ~0 i" \. F# v, [/ }B 中级班：观痘看出问题
5 o6 o& R' @( t7 \0 a) }$ F1.额头痘 0 A1 u" [( p2 }5 X) C
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 / @. R" ^7 q( l1 q. S
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
' u8 z# W8 u- X: B; [7 m, O2.印堂痘 & A6 o/ H P$ V$ @3 M ~
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
; b7 x' L' I* l% m0 f/ S4 ZTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
' n( C, n f* x' t3.左边脸颊痘 8 P/ \9 m% A% O. r+ v6 C8 _
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
% ] |9 H; G' [! M5 c8 V1 d; I1 nTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 S' x) ~, H' X ?2 C7 L
4.鼻翼痘 , V& ~+ ~8 p" f$ [, S0 q
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 1 Q3 K8 p* I' M# F& S& O6 P
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
, M" E$ Y/ N; `5.唇周痘 4 F' M1 |, E V
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 * R) p; M6 P! x5 x+ V
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
" F7 z% D$ H+ w! d, E; \2 S J3 o6.下巴痘 ( u/ a# D) q) w. I2 C
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 6 i3 E& i: U3 H w. \( [' }
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ( X$ [. X% C/ b9 _; l, U
7.鼻头痘
$ Q2 J, A: i$ X6 E可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 , B5 q% i' [8 [: T" [' ~. X
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
6 A& ~) E& t7 y; a8.右边脸颊痘 - _' w3 o1 _ u; }
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 & o$ p2 k* K" c/ w) M
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 9 ]& Z% h' z& h. i; m4 g9 C
9.眼头痘
) m% W: F! I2 h5 |% x$ n7 X生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 : k% M* F7 W" Z1 L" v3 K9 N
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 2 Z: Q1 Z1 {) W( B/ c" U
10.发际痘 9 L- P* E! {$ K0 b
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
4 \ W( P- z- u9 p" ~- xTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
" L' U: |' e1 ^& S, B, ?/ `+ }当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 9 s3 v# R- u' d; v" C
-痘痘刚刚冒出时
' Y1 j5 ~1 O, Z4 q6 _TIPS1：自己处理 : }' p8 X; r% ]/ u
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
8 F# B1 w" D! k/ n9 VTIPS2：找皮肤科医生 1 p9 p! y, i D- ^
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
$ J! M k* s) W$ Q# b' s& }TIPS3：不要固定使用同一产品 9 z; T6 n) R5 m$ w3 e/ p
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 9 i- |& q9 z0 g! W2 A2 W+ h
-痘痘化脓红肿了
9 g* N' w: e7 Q2 @TIPS1：专业人员处理 1 H( n. f! k" ]& S( Y0 E# C3 a
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
- Q( Y/ B) y9 z" ~5 o. R( R+ MTIPS2：镭射除痘 " P v! d; \" ^6 ?' ^. w: T, i
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
1 J+ L; Z7 ]' C! n, B-痘痘留下疤印后
& o; g1 N2 ~+ ZTIPS1：遮痘疤 - j) p9 V& H4 r3 U9 W N
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
7 [% z/ l: _3 E* qTIPS2：美白淡痘 1 T; |' Y7 p8 H
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40