【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
9 P7 a0 V. u# g# _; f1 K' f% ~$ N若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
0 w  x& D! ?# s9 N润肺又止咳，粥里加百合。
! U" Z) f8 T* F+ O. a消暑解热毒，常饮绿豆粥。
) A$ k& Q3 V* |: a5 l乌发又补肾，粥加核桃仁。
1 k' n1 E1 |; ]" J$ D若要降血压，煮粥加荷叶。
6 Q$ }, g0 Z6 I. p% j6 S滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
- X8 L  s9 J- @& u9 Z1 {/ e健脾助消化，煮粥添山楂。
9 G' E1 x8 u/ f; |梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
" }. P! o+ a) I( V伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
8 }0 q% f, L% x" j! x) S9 U9 _黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
, W  q% Y  {: |: D番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
9 s: X: o$ ~: p橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
1 T$ O& x- z% w9 k; d. }白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
8 a; W, `5 k3 }; z冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
! O3 B& Y' U7 q* }+ d& p9 v% }木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
1 W" e8 T4 s& i5 D海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
' j* D$ E! `% U/ k' N胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
/ r  T  j2 c! u# M- O) J鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~