【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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9 _9 t/ ~8 ]+ h$ m若要皮肤好，粥里放红枣。
0 j) h! N' @* `5 r, b若要不失眠，粥里添白莲。
6 F, C) E8 O# V' |& z腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
0 b- t: P! u8 Y1 E( Z7 F1 X消暑解热毒，常饮绿豆粥。
! o! W" v! R3 S; N, I, M9 x. {; I乌发又补肾，粥加核桃仁。
( `" G( ?; E$ `+ F6 z若要降血压，煮粥加荷叶。
/ E  z3 c+ C* B, c* p7 [滋阴润肺好，煮粥加银耳。
& y% f1 q) _# z春季防流脑，荠菜煮粥好。
( w0 ]7 W" z& A/ p/ D4 M健脾助消化，煮粥添山楂。
- n% u* I( x& f. n( ]梦多又健忘，粥里加蛋黄。
- G. J! N2 P0 p利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
; S  W5 j% b/ B- c* B伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
  A; G( @6 w. g滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
& Y3 V* J" b4 U4 S; b( i. d黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
, T) ]1 x1 r$ a- `; i萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
  h1 m1 m3 _6 E8 W# n* l0 ^木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
  W: k$ J# x6 X" k* [$ H3 o鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~