【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
' z/ c. ]8 C% n6 N若要不失眠，粥里添白莲。
2 S& c5 V2 \; g腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
0 O+ N# T$ W+ V6 |7 b! r心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
- x  R, C1 s) f0 N  [9 U! b  }利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
* j5 L" K* ~2 `) j4 t1 i/ B  ~伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
( `# J* Y# X0 B" f# Z生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
/ f3 Y: I: u$ X3 s番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
( L& G& S. j/ z( R3 w) e8 ^: W8 u橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
: z- L+ Q5 f3 F8 l; v4 |白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
0 ?4 F; t# v) R1 ?冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
8 F. M1 b* z, W% u, u" p, ~. o$ \木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
2 |% ~/ o$ Q, Y" ^8 \* Y胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
3 K- Y, W; d% F7 a$ l; |: i鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~