【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
+ r' @* m9 x# S: {4 h腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
: V6 {( @5 `  b心虚气不足，粥加桂圆肉。
: E+ V& W6 ]5 E头昏多汗症，粥里加薏仁。
, |1 k9 ~, T9 E润肺又止咳，粥里加百合。
# p' D, i% ~5 J6 }$ `. w消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
+ J2 J" G1 J, R3 K5 J5 V% B8 q滋阴润肺好，煮粥加银耳。
0 e" t; i# E1 m& }春季防流脑，荠菜煮粥好。
; W6 p' |( J' b; \2 ^( p健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
5 k& p% Q, o- L& h9 e利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
) D% g8 L% N) z% r$ ]滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
8 q2 f) u6 T" s4 v4 I" w+ f生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
9 b$ b1 G% Q9 y番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
5 U; G* V' F# t橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
7 @8 V: U$ X* A( w' |9 x白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
3 _. G3 _& a$ e) U3 q$ y* w) m冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
; V7 I0 n( P3 K9 e海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
/ F1 L. F6 ~3 @' j* ]" r! M鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
$ ]* ^2 `; z6 r' `益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
' \$ k# _) c- C4 _
; j9 J7 o1 z( s6 z7 \

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~